Acum câțiva ani, am observat că anumite alimente și băuturi mi-au provocat un reflux acid grav. Am redus declanșatoarele obișnuite: cafea, alimente grase, sos iute și ciocolată. Cu toate acestea, simptomele mele au persistat. Păreau mai rău dimineața devreme și seara târziu, cu mult înainte de a lua micul dejun și bine după ce mâncasem ultima mea masă a zilei. Atunci a declanșat ceva – senzația de arsură familiară începea întotdeauna după ce mă spălam pe dinți. A fost pasta mea de dinți un declanșator de arsuri la stomac?
O căutare rapidă pe Google mi-a spus că este foarte posibil. Chiar dacă nu înghiteam pasta de dinți (și sper că nimeni nu face asta!), menta din produs a fost suficientă pentru a crea acea senzație de arsură familiară.
cum arată acum Jonathan Taylor Thomas
De ce pasta de dinți cu mentă poate provoca arsuri la stomac?
Produsele de mentă, în special compușii din uleiul de mentă, pot determina relaxarea sfincterului esofagian, Greg Grillo, DDS, dentist pentru Stomatolog Express , spune Lumea Femeii . Mușchii sfincterului relaxați fac posibil ca acidul sau bila să se miște în sus în esofag, să pătrundă în cavitatea bucală și să mărească riscul de deteriorare.
Un studiu din 2019 publicat în Boli ale esofagului a constatat că de vină este mentolul, substanța chimică se găsește în mod natural în menta și mentă. După cum au observat cercetătorii, mentolul a creat senzații nedureroase și de frig în esofag la participanții sănătoși. Cu toate acestea, la participanții cu boală de reflux gastroesofagian (GERD), mentolul a provocat arsuri la stomac dureroase.
Ca urmare, alte produse de igienă cu mentă, cum ar fi apa de gură, pot provoca simptome similare. Apa de gură poate provoca, de asemenea, reflux acid din alte motive. Dacă țesutul bucal a fost afectat de regurgitare, o apă de gură care conține alcool poate usca gura și poate provoca mai multă iritație, adaugă dr. Grillo.
fotografii la locul crimei tupac
De ce este important să eliminați acest declanșator de arsuri la stomac?
Deși poți folosi doar pasta de dinți cu mentă și apă de gură o dată sau de două ori pe zi, se poate adăuga iritația constantă. Acidul din stomac are un pH între 1 și 3, care este chiar sub acidul bateriei, spune dr. Grillo. Deși acest lucru ajută la descompunerea alimentelor, poate deteriora semnificativ dinții. Smalțul dinților, cea mai dură substanță din corpul nostru, este un mineral cristalizat. Dar acizii pot slăbi și eroda acest strat protector, mai ales atunci când sunt expuși la regurgitații repetitive.
În plus, aciditatea anumitor produse de igienă orală poate provoca daune în sine. Și orice aliment, băutură sau clătire acidă poate amplifica efectele BRGE asupra cavității bucale, spune dr. Grillo. Pasta de dinți are de obicei un pH ușor bazic, dar apa de gură tinde să fie pe partea acidă. Unii stomatologi cred că apa de gură poate erodați-vă smalțul .
Ce produse de igienă orală ar trebui să încerci dacă ai arsuri la stomac?
S-ar putea să sune imposibil să găsești produse fără mentă, dar sunt acolo! Pasta de dinți cu mentă domină piața, dar există multe alternative de luat în considerare, spune dr. Grillo. Alte opțiuni de la mărcile majore includ pepene verde, gumă de mestecat, căpșuni și multe altele. Luați în considerare o formulă care conține fluor sau alte minerale. Recaldent este un compus care leagă două minerale naturale pentru a întări smalțul și poate fi găsit în diverse produse, inclusiv MI Paste. Pasta MI vine într-o varietate de arome, inclusiv pepene galben ( Cumpărați de la Dental Health Essentials, 19,99 USD ).
În ceea ce privește o apă de gură fără mentă, luați în considerare să cumpărați o versiune pentru copii, cum ar fi Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavour ( Cumpărați de la iHerb, 7,99 USD ). Ar putea fi ciudat să faci cumpărături în secțiunea pentru copii, dar merită dacă produsele fără mentă nu declanșează arsuri la stomac.
Eu însumi am folosit o pastă de dinți naturală cu căpșuni ( Cumpărați de la Dr. Jen, 16 USD ). Deși nu îmi dă acea senzație de răcoare, de mentă sau de spumă, nu mai am arsuri la stomac dimineața sau seara. (Și dacă tot vreau să-mi miroase respirația proaspătă, îmi periez doar limba cu o bucată mică de pastă de dinți cu mentă și o clătesc rapid.) Este bine să știu că ameliorarea este posibilă și că îmi pot păstra dinții la fel de curați!
minusculă casă nashville airbnb
Pentru modalități mai naturale de a ușura arsurile la stomac:
Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .