Sfatul superior al experților cu privire la modul de reducere a riscului de demență înainte de 50 — 2025
Demenţă este o afecțiune devastatoare care a afectat milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta include celebrități cunoscute precum Wendy Williams și Bruce Willis, care suferă de demență. Luptele lor publice cu boala nu numai că a arătat taxa personală pe care o ia asupra lor și a familiei lor, ci a crescut și conștientizarea bolii. Nu numai asta, a șters stigmatizarea atașată bolii. Prin intermediul lor, publicul a devenit mai conștient de efectele și simptomele tulburătoare ale acestei boli.
În timp ce familia lui Willis a fost vocală în susținerea cercetării demenței, Williams a fost surprinsă într -o luptă legală pentru tutela ei, insistând că nu este afectată cognitiv. Diferitele lor experiențe au aruncat lumină asupra Natura devastatoare de demență și nevoia de sisteme de sprijin bune. De asemenea, solicită mult mai multe finanțări pentru cercetarea în domeniul sănătății.
Înrudite:
- Cum să împiedicați țânțarii să vă mușcă în această vară (și să vă reduceți riscul de boală)
- Mâncarea a trei bare de ciocolată pe lună vă poate reduce riscul de insuficiență cardiacă
Wendy Williams și Bruce Willis Luptggles Fuel Dementia Risk Risk
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare împărtășită de Bruce Willis (@brucewillisbw)
Wendy Williams a fost diagnosticat cu afazie progresivă primară și demență frontotemporală , condiții care au afectat memoria, vorbirea și înțelegerea ei. În 2023, tutorele ei a raportat că a fost „permanent incapacitată” și nu a putut să -și gestioneze treburile. Acest lucru a provocat îngrijorare în rândul fanilor și adepților, întrucât mulți și -au trimis rugăciunile și urările de bine.
Dar, dincolo de simptomele fizice, Williams a luptat pentru controlul asupra vieții sale. Ea a concediat recent avocatul său numit pentru instanță pentru că nu a reprezentat-o bine în bătălia de tutelă. Ea a susținut că este închisă și restricționată pe nedrept. Lupta legală continuă dintre Williams și tutorele ei a arătat provocările cu care se confruntă pacienții cu demență în menținerea autonomiei lor și în a avea propria voință liberă.
De asemenea, actorul Bruce Willis a fost diagnosticat inițial cu afazie în 2022. Starea a afectat capacitatea sa de a comunica. Pe măsură ce simptomele sale au progresat, medicii și -au actualizat diagnosticul la demența frontotemporală (FTD). Spre deosebire de Williams, a cărui condiție a fost o sursă de conflicte legale și personale, Familia lui Willis s -a concentrat pe răspândirea cunoștințelor despre demență . Familia a cerut mass -media să se concentreze pe atragerea atenției asupra FTD, mai degrabă decât să împărtășească știri false sau să speculeze despre viața personală a lui Willis. Dementa este o boală care afectează fiecare aspect al vieții pacientului și poate afecta pe oricine. Cu toate acestea, studiile au arătat că există obiceiuri importante care pot reduce riscul de demență.
voce de coors comercialVizualizați această postare pe Instagram
Cum să vă reduceți riscul de demență
În timp ce există Fără leac pentru demență , anumite schimbări de stil de viață pot reduce riscul de a dezvolta afecțiunea. Un factor este interacțiunea socială, care joacă un rol important în prevenirea demenței. Studiile au arătat că izolarea crește riscul cu până la 50 la sută. Oamenii sunt sfătuiți să se angajeze în conversații semnificative, să se alăture grupurilor sociale și să rămână conectați cu familia și prietenii. Pe lângă socializarea, exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul, dansul sau antrenamentul de forță, îmbunătățește fluxul de sânge către creier și susține sănătatea creierului. Un alt aspect crucial este o dietă sănătoasă, în special dieta minții - care combină dietele mediteraneene și DASH. Această dietă joacă un rol important în funcția creierului.

Fotografie de Steven Hwg pe Unsplash
Studiile au arătat, de asemenea, că fumatul crește riscul demenței, iar consumul excesiv de alcool contribuie declin cognitiv . De asemenea, este necesar să se mențină un program constant de somn și să abordăm tulburările de somn înainte de a se agrava. Alături de somn, stimularea mentală, cum ar fi citirea, rezolvarea puzzle -urilor, învățarea de noi abilități sau jocul instrumentelor muzicale, ajută la menținerea creierului activ. În cele din urmă, participați întotdeauna la controale de sănătate regulate pentru a preveni orice formă de scădere a sănătății cognitive.
->