Podologii dezvăluie cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a vindeca piciorul atletului acasă: usturoiul înmuiat — 2025
Mâncărimea pielii, călcâiele crăpate, picioarele roșii... piciorul atletului este mai mult decât inestetic, poate fi de-a dreptul dureros! Când majoritatea oamenilor observă o infecție, de obicei apelează la medicamente antifungice. Dar, într-o întorsătură crudă, cremele și pulberile menite să ușureze simptomele pot provoca aceleași mâncărimi și arsuri ale infecției. Și soiurile de prescripție medicală pot fi costisitoare, plus că necesită o călătorie la medic. Avantajul: Când vine vorba de suprimarea ciupercilor cauzate de piciorul atletului, usturoiul, bicarbonatul de sodiu și alte remedii casnice pot fi ajutoare utile. Aici, cele mai bune tratamente susținute de studii pe care probabil le aveți deja acasă.
Ce este piciorul de atlet?
Piciorul atletului este o infecție a pielii cunoscută și sub numele de molia piciorului . Este cauzată de o formă comună de ciupercă numită dermatofite ciuperca. Și pentru că se hrănește cheratina din piele, unghii și păr, picioarele tale sunt terenul de reproducere perfect pentru infecții. Este o infecție oportunistă care afectează 1 din 10 persoane, iar acest număr este în creștere, spune Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, un chirurg picior la Spitalul Northwell Lenox Hill din New York. Ciuperca se găsește de obicei pe tălpile picioarelor și între degete, unde căldura și întunericul creează mediul perfect pentru creșterea acesteia. Simptomele infecției includ crăparea sau exfolierea pielii, mâncărime, arsură și miros, spune dr. Levine, autorul cărții. Picioarele mele mă omoară! (Aveți o infecție fungică pe unghiile de la picioare, mai degrabă decât pe picioare? Faceți clic pentru a vedea cum să scapi de ciuperca unghiilor de la picioare ca să nu se mai întoarcă niciodată.)
cum arată cher azi
Burak Karademir/Getty
Principalele cauze ale piciorului de atlet
Există câteva moduri în care oamenii ajung cu un caz de picior de atlet. O persoană poate fi susceptibilă la infecția piciorului de atlet dacă are tendința de a avea picioarele excesiv de transpirate, spune Doug Tumen, DPM, FACFAS, un chirurg de picior și gleznă la Hudson Valley Foot Associates din New York. Umiditatea combinată cu purtarea pantofilor mărește temperatura și oferă un mediu în care poate prolifera o infecție cu ciuperci.
Un alt declanșator: mersul desculț în spațiile publice. Piciorul atletului este contagios, iar contactul cu ciuperca poate determina dezvoltarea și răspândirea acestuia pe propriile picioare. Locurile comune pe care piciorul atletului poate zăbovi includ vestiarele, covoarele hotelurilor, terasele de la piscină și dușurile publice sau cele comune cu alți membri ai gospodăriei.
Cum să folosiți usturoiul pentru a curăța piciorul atletului
daca tu do dezvoltați o infecție, nu căutați mai departe decât chiloții de bucătărie! Deși poate părea contraproductiv să freci cu ceva mirositoare pe piciorul de atlet, usturoiul poate ajuta. Conține un compus numit ajoene , pe care cercetătorii din Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie s-a dovedit a fi mai efectiv decât medicamentele antifungice terbinafină .
Compusul de usturoi este dur pentru ciuperci, dar blând pentru piele, ceea ce îl face un tratament zilnic ideal pentru piciorul atletului. Pentru a obține beneficii, dr. Levine recomandă să faceți o înmuiere proaspătă a picioarelor cu usturoi. De făcut: măcinați 4 căței de usturoi și combinați cu ½ galon de apă caldă într-un castron mare sau un lighean. Înmuiați picioarele de două ori pe zi timp de 15 minute, apoi clătiți și uscați bine. Repetați zilnic timp de o săptămână. (Faceți clic pentru a afla mai multe despre sănătate beneficiile usturoiului .)
Bacsis: Vă faceți griji pentru mirosul suplimentar de usturoi care persistă după ce ați terminat? Măturați o lingură veche din oțel inoxidabil peste picioare pentru câteva secunde după ce le uscați. Moleculele din oțel se leagă de moleculele de sulf din usturoi, eliminând ultimele indicii de miros.
Gaby Wojciech/Getty
Mai multe băuturi de casă care vindecă o infecție
Când vine vorba de piciorul atletului, usturoiul nu este singurul produs de bază din cămară care poate curăța ciuperca. Aceste alte remedii casnice susținute de studii pot anula infecția.
yakety yak nu vorbești înapoi
1. Încercați o baie de picioare cu bicarbonat de sodiu pentru piciorul atletului
Pentru a vindeca un caz ușor de picior de atlet, bicarbonatul de sodiu poate fi eficient în curățarea infecției. Și cercetări în jurnal Micopatologie confirmă că bicarbonatul de sodiu poate ucide 79% dintre cele mai puternice soiuri de ciuperci ale picioarelor , inclusiv piciorul de atlet. Dr. Levine sugerează să combinați ½ cană de bicarbonat de sodiu cu ½ galon de apă caldă și să înmuiați picioarele de două ori pe zi timp de cel puțin 15 minute. Acest lucru va ajuta ca pielea să fie ușor mai acidă, ceea ce este un mediu mai normal pentru o piele sănătoasă, explică ea.
2. Optează pentru un amestec de ulei de arbore de ceai pentru piciorul atletului
Uleiul de arbore de ceai este unul dintre cele mai puternice antifungice naturale , conform unui studiu din Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică . Meritul revine ingredientelor active numite terpenele . Acești compuși sunt considerați a avea proprietăți antibacteriene și antifungice, notează dr. Tumen, autorul cărții Întreabă The Foot Doctor . Mai multe studii au confirmat capacitatea sa de a alunga piciorul atletului, inclusiv unul în Jurnalul Australasian de Dermatologie care a găsit 64% dintre oameni și-au vindecat infecția piciorului atletului atunci când utilizați o soluție de ulei de arbore de ceai 25-50%. Folosiți aproximativ 30 de picături de ulei într-o baie de picioare cu apă caldă și înmuiați picioarele timp de 15 minute. Sau adăugați 3-5 picături de arbore de ceai într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos, și masați amestecul direct în zona afectată. (Faceți clic pentru a vedea mai multe beneficii ale uleiului de arbore de ceai pentru piele.)
ronstik/Getty
3. Luați în considerare o baie de picioare cu ulei de oregano pentru piciorul atletului
Uleiul de oregano este un alt favorit al meu, spune dr. Levine. Puterea uleiului de oregano de a lupta cu piciorul atletului provine din compușii săi antifungici și antiseptici. De fapt, uleiul de oregano este dovedit atenuează creșterea ciupercilor , chiar și în medii întunecate, calde, conform cercetărilor din Jurnalul Brazilian de Științe Farmaceutice . Pentru utilizare, Dr. Levine recomandă să vă înmuiați picioarele într-o baie de sare Epsom timp de 15 minute, apoi să aplicați uleiul direct pe piele. Sarea Epsom atrage umezeala din piele, în timp ce uleiul de oregano ucide ciuperca care cauzează piciorul atletului. Ingredientul activ este carvacrol , care și-a demonstrat eficacitatea ca agent antimicrobian, spune dr. Tumen. Dacă simțiți arsuri sau mâncărimi după aplicarea uleiului de oregano pe piele, clătiți bine și încercați să îl combinați cu un ulei purtător înainte de a aplica pentru a-l dilua ușor.
4. Pregătiți un amestec de înălbitor pentru piciorul atletului
Când vine vorba de cazurile încăpățânate de picior de atlet, înălbitorul este deosebit de eficient dezinfectarea și uciderea ciupercilor . Dar pentru a obține beneficii, va trebui să luați măsuri de precauție suplimentare. Înălbitorul, dacă nu este diluat suficient, poate irita pielea, avertizează dr. Tumen. Asta înseamnă că înălbitorul poate agrava simptomele piciorului atletului, cum ar fi mâncărime și roșeață. În plus, poate slăbi bariera pielii și poate facilita răspândirea infecției. De aceea, dr. Tumen recomandă să începeți prin a adăuga doar ½ cană de înălbitor într-o cadă plină cu apă și să opriți imediat dacă aveți iritații sau disconfort. Dacă nu aveți efecte secundare, continuați să înmuiați picioarele timp de 10 minute, apoi clătiți bine și uscați. Bacsis: Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a vedea ce alte beneficii vă bucurați de la o baie cu înălbitor diluat.
Pașii simpli care blochează infecțiile viitoare
Odată ce infecția piciorului de atlet a dispărut, veți dori să urmați câțiva pași simpli pentru a evita o alta. Cheia este să păstrați pielea uscată, spune dr. Levine. Asigurarea că șosetele sunt uscate și proaspete este una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru. Dacă observați că șosetele vă simt umede pe tot parcursul zilei, treceți la o pereche nouă. Și luând în considerare să optați pentru șosete fabricate din țesături sintetice care elimină umezeala, cum ar fi șosetele Peds Moisture Wicking Low Cut ( Cumpărați de pe Amazon, 19 USD ).
Ciuperca poate trăi și în pantofii tăi, așa că aerisirea încălțămintei între purtări este esențială. Dacă ați avut o infecție activă și nu doriți să riscați să reapară din pantofii dvs., dr. Tumen vă sugerează să investiți într-un dezinfectant pentru pantofi precum SteriShoe ( Cumpărați de pe PediFix.com, 125 USD ). La sfârșitul zilei, poate fi util să pulverizați pantofii cu Lysol sau un agent antifungic similar, adaugă dr. Tumen.
cine este și don Johnson căsătorit
Citiți în continuare pentru mai multe modalități de a combate problemele comune ale picioarelor:
Veste bună: poți evita cauza principală a durerii de picior cu această rutină zilnică simplă
5 remedii rapide pentru pielea crăpată, dureri de călcâi, vezicule și alte probleme ale picioarelor
Legătura surprinzătoare dintre estrogen și durerea piciorului
Acest conținut nu înlocuiește sfatul sau diagnosticul medical profesional. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a urma orice plan de tratament .
O versiune a acestui articol a apărut inițial în revista noastră tipărită , Lumea Femeii .