Jennifer Aniston este o celebritate la care să caute sfaturi anti-îmbătrânire. La 55 de ani, încă arată tânără și energică. O modalitate prin care își menține strălucirea este prin mâncare, în special salate și o rutină de antrenament consecventă.
24 de ore McDonalds lângă mine
Aniston nu ia orice salată pentru că se asigură că acest ingredient este întotdeauna prezent, deoarece oferă o gamă largă de nutrienți pe cont propriu. De asemenea, îi place un castron bun de supă, legume și proteine bogate pentru a menține greutatea și a mânca curat.
Înrudit:
- Dolly Parton atribuie strălucirea ei tinerească unui singur produs
- Jennifer Aniston jură pe asta pentru strălucirea ei naturală
Ce este superalimentul pe care Jennifer Aniston mănâncă pentru a rămâne tânără?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Superalimentul nu atât de secret pe care Aniston îl adaugă la salate este quinoa, care este masa proteică supremă, deoarece conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. De asemenea, conține vitamine și minerale, cu conținut ridicat de fibre pentru evacuarea intestinului. Quinoa ajută, de asemenea, la menținerea unuia plin pentru o perioadă mai lungă, ceea ce elimină gustările frecvente.
Se spune că Quinos nu are gluten și nu are niciun efect semnificativ asupra creșterii nivelului de zahăr din sânge; prin urmare, este o proteină de bază pentru diabetici. De asemenea, puteți găsi minerale precum acid folic, mangan, tiamină, cupru, magneziu, fosfor și potasiu în quinoa, care este considerabil mai scumpă decât majoritatea cerealelor.
Mike din nota de sinucidere a lui Erich
Jennifer Aniston/Instagram
Cum se menține Jennifer Aniston în formă?
Aniston își face antrenamentele intense de patru ori pe săptămână și economisește o zi pentru o plimbare. Ea crede în sesiuni simple și scurte, dar consistente, peste cele intense distanțate pentru rezultate mai bune. De asemenea, își ascultă corpul și evită rutinele rigide, observând că nu ar trebui să se concentreze prea mult timp pe un anumit mușchi.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Conform regimului ei, Aniston își oferă o zi de înșelăciune pe săptămână când se răsfăț cu mese de tip fast-food, cum ar fi un cheeseburger, paste sau pizza. De asemenea, îi place mâncarea mexicană în aceste zile, pe care, desigur, o sărită uneori. De asemenea, își curățește intestinul pentru fiecare nouă zi cu o doză de dimineață de oțet de mere diluat cu apă la temperatura camerei.
-->