Remediul pe bază de plante care inversează rărirea părului + îți îmbunătățește sănătatea în acest proces! — 2025
Poate că îți periai părul și ai observat că cade mai multe șuvițe decât de obicei. Sau poate ați văzut un loc rară în timp ce uscați cu rufe într-o dimineață. Dacă sunteți ca noi, probabil că ați experimentat părul subțire, mai ales pe măsură ce înaintați în vârstă. Vestea bună: există un nou tratament pe bază de plante care este promovat pentru capacitatea sa de a îngroșa firele de rezervă. Uleiul de semințe negre hrănește scalpul pentru a crește părul mai plin și mai sănătos, în plus menține șuvițele hidratate pentru a împiedica ruperea. Iată ce trebuie să faceți acum despre uleiul de semințe negre pentru păr - plus mai multe beneficii pentru tot corpul ale acestui ingredient superstar.
Istoria uleiului de semințe negre
Uleiul de semințe negre, care provine din nigella sativa planta, are rădăcini adânci - și nu vorbim despre cele ale plantei reale. Într-o recenzie în jurnal Elsevier , cercetătorii au descris-o drept una dintre cele mai importante plante medicinale din istorie. Și se spune că utilizarea sa datează de mii de ani. De fapt, herboriștii antici s-au referit la el ca iarba din cer .
Uleiul de semințe negre, sau uleiul de semințe de chimen negru, este derivat dintr-o plantă originară din Europa de Est și Orientul Mijlociu, explică Taz Bhatia, MD un medic de medicină integrativă certificat de consiliu care găzduiește podcastul Super Woman Wellness . Extractul din planta cu flori violet are proprietăți antiinflamatorii și antivirale. Și a fost util în inversarea căderii părului, îmbunătățirea microbiomului pielii și scalpului și îmbunătățirea eczemelor, acneei și alergiilor.
Werner Gusset/Getty
Ce cauzează căderea părului la femei
De obicei pierdem aproximativ 50 până la 100 de fire de păr o zi. Dar când observi căderi semnificativ mai mari, se consideră căderea excesivă a părului. Cercetările din UCLA arată că căderea părului afectează cel puțin 40% dintre femei până la vârsta de 50 de ani , și adesea devine și mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim. De vină: totul, de la antecedentele familiale la căderea părului, până la schimbările meteorologice sezoniere la stres cronic. Dar unul dintre cei mai mari vinovați din spatele șuvițelor rare pentru femeile de peste 50 de ani este menopauza.
Pe măsură ce nivelurile de estrogen și progesteron scad în timpul menopauzei, părul tinde să devină mai subțire și să crească mai lent. Aceste schimbări hormonale pot duce, de asemenea, la o creștere a androgeni , un grup de hormoni masculini care scurtează perioada de creștere a părului și duce la cădere. Ca rezultat, mai mult de 52% dintre femeile aflate în postmenopauză se confruntă cu căderea părului , conform cercetărilor din jurnal Menopauza.
Cum uleiul de semințe negre ajută la creșterea părului
Ingredientul activ sau compusul chimic activ din uleiul de semințe negre este ceva numit timochinona , spune Lauren Penzi, MD , un dermatolog certificat cu MDCS Dermatology: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery. Acesta este lucrul pe care oamenii cred că este cel mai responsabil pentru creșterea părului.
Cercetările arată că timochinona poate fi antibacterian , antifungic și funcționează ca antioxidant. Și un studiu în Jurnal de Cosmetică, Științe și Aplicații Dermatologice a constatat că aplicarea uleiului de semințe negre pe scalp densitate crescută a părului pentru 90% dintre oameni în termen de trei luni. În plus, a sporit grosimea firelor pentru 100% dintre participanții la studiu.
se numește sifon sau pop
Într-un alt studiu mic, cercetătorii au descoperit că uleiul de semințe negre este amestecat cu ulei de cocos creșterea îmbunătățită a părului mai bine decât uleiul de cocos singur. Și când studiezi oameni cu efluviu telogen , o afecțiune caracterizată prin căderea părului legată de stres, cercetătorii au descoperit că 70% dintre persoanele care au folosit ulei de semințe negre timp de trei luni au văzut îmbunătățirea densității și grosimii părului . (Dr. Penzi observă, totuși, că această afecțiune se rezolvă adesea de la sine în acel interval de timp.) Partea cea mai bună: uleiul de semințe negre costă adesea mai puțin decât minoxidil , cel mai comun tratament fără prescripție medicală pentru rărirea părului. (Faceți clic pentru a afla cum busuioc sfânt stimulează și creșterea părului.)
Iată mai multe moduri în care uleiul de semințe negre îmbunătățește creșterea părului:
1. Uleiul de semințe negre hidratează pentru a preveni spargerea
Dr. Penzi explică că, dacă părul și scalpul tău sunt uscate, părul nu va crește la fel de bine sau nu va arăta la fel de bine și vei avea mult mai multe ruperi. Folosind ulei de semințe negre local - adică ulei hidratant - îți hidratează în mod natural părul, inclusiv tija, cuticulele și foliculii, pentru a evita fragilitatea.
Westend61/Getty
2. Luptă împotriva radicalilor liberi pentru a încuraja o creștere sănătoasă
De-a lungul timpului, cu razele UV și daune UV, există ceva numit deteriorarea radicalilor liberi care doar accelerează procesul de îmbătrânire, notează dr. Penzi. Deși vorbim de obicei despre acest lucru în legătură cu pielea, este comparabil și cu părul. De fiecare dată când există inflamație în scalp, părul nu va crește la fel de bine, spune dr. Penzi. Dar proprietățile antiinflamatorii și antioxidante din uleiul de semințe negre îmblânzesc această inflamație pentru a încuraja o creștere mai sănătoasă a părului.
3. Uleiul de semințe negre calmează infecțiile scalpului care provoacă precipitații
Datorită proprietăților antibacteriene și antifungice din uleiul de semințe negre, ajută la combaterea infecțiilor fungice care împiedică creșterea părului, spune dr. Penzi. Un tip comun de infecție fungică este dermatita seboreica . Persoanele cu această afecțiune dezvoltă pe scalp o erupție cutanată roșie sau roz, care poate duce la căderea părului. Dar un antifungic local, cum ar fi uleiul de semințe negre, poate ajuta la menținerea sănătoasă a scalpului, astfel încât părul să poată crește mai gros și mai plin.
Cum se folosește uleiul de semințe negre pentru creșterea părului
Deși puteți lua un supliment de ulei de semințe negre, o aplicare topică este cel mai bun pariu atunci când vine vorba de îmbunătățirea creșterii părului. Masând-o în scalp, uleiul de semințe negre îmbunătățește inflamația scalpului, hrănește firul de păr și echilibrează microbiomul scalpului, spune dr. Bhatia.
Pentru a obține beneficii, Dr. Penzi recomandă aplicarea uleiului direct pe scalp. De asemenea, îl puteți dilua într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau de nucă de cocos, dacă aveți pielea sensibilă. Pentru a o dilua, ea recomandă un raport de 3:1 - deci 1 lingură. de ulei purtător la 1 linguriță. de ulei de semințe negre. Dr. Penzi sugerează să folosiți o picătură pentru a pune câteva picături pe coroana scalpului și apoi să o frecați. Nu trebuie să fiți științific în acest sens, dar atâta timp cât există un strat subțire în scalp, este în regulă. Nu trebuie să picure în ulei, spune ea.
Liudmila Chernetska/Getty
Pentru cele mai bune beneficii, aplicați uleiul pe scalp în fiecare zi sau o dată la două zile. Deoarece poate fi gras, poate doriți să-l puneți noaptea, să întindeți un prosop vechi pe pernă în timp ce dormiți, apoi să-l spălați dimineața, spune dr. Penzi.
De asemenea, cheie: acordă-i timp. Parul va creste cu maxim un centimetru pe luna, explica dr. Penzi. Pe lângă faptul că este consecvent în aplicarea uleiului, probabil că trebuie să aveți aproximativ trei până la șase luni pentru a observa schimbări, spune ea. În acest scop, dr. Penzi sugerează să faceți fotografii pentru a ajuta la urmărirea schimbărilor. Îi încurajez pe oameni să-și facă fotografii scalpului și să încerce să-și dezvolte și să nu se uite la el până la fotografiile tale de trei luni pentru a vedea dacă face ceva pentru tine, spune ea.
Piele sensibila? Faceți mai întâi un test de plasture
Cercetările arată că uleiul de semințe negre este de obicei sigur . Acestea fiind spuse, dr. Bhatia avertizează că poate acționa ca un diluant de sânge. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să utilizați uleiul (fie local sau ca supliment) pentru a vă asigura că nu va interacționa cu niciun medicament pe care îl luați.
De asemenea, poate exista un mic risc de alergie dermatita de contact când se aplică local. Aceasta este o erupție cu mâncărime, alergică, care poate aprinde, în special pentru cei cu pielea sensibilă sau care sunt predispuse la eczeme sau alergii, spune dr. Penzi. Sfatul ei: faceți mai întâi un patch test. Pune uleiul pe interiorul antebrațului timp de două sau trei nopți la rând, spune ea. Dacă nu aveți o reacție acolo, atunci puteți merge în siguranță și o încercați în scalp.
Ce să cauți în uleiul de semințe negre pentru păr
Dacă sunteți gata să culegeți recompensele unui păr mai gros, veți dori să alegeți cel mai bun ulei de semințe negre pentru muncă. Ori de câte ori este posibil, optați pentru ulei de semințe negre lichid presat la rece. Aceasta înseamnă că uleiul a fost extras fără căldură, ceea ce poate deteriora compușii benefici în ulei de semințe negre. Două produse potrivite: Uleiul de semințe negre presat la rece de la Amazing Herbs ( Cumpărați de pe Amazon, 28,60 USD ) și ulei de semințe negre organic presat la rece Zhou ( Cumpărați de pe Amazon, 19,99 USD ).
Bacsis: Păstrați sticla de ulei de semințe negre într-un loc răcoros și întunecat, ferit de căldură directă și de lumina soarelui, pentru a-și maximiza durata de valabilitate.
somdul/Getty
Mai multe beneficii ale uleiului de semințe negre
Este aproape imposibil să rezumați lista extinsă a uleiurilor de semințe negre beneficii pentru sănătate , spune dr. Bhatia. Numeroase studii sugerează că poate ajuta la pierderea în greutate, controlul petelor și sănătatea pielii, creșterea părului, alergiile sezoniere, funcția digestivă și multe altele. Iată, mai multe zone în care acest ulei vindecător (fie că este utilizat local sau sub formă de supliment) strălucește cu adevărat:
1. Ușurează alergiile
Nu te poți opri din strănut și adulmecat? Indiferent dacă aveți alergii sezoniere sau sunteți deranjat de alergenii din interior, uleiul de semințe negre vă poate ajuta. Un studiu în Agenți antiinflamatori și antialergici în chimia medicinală a constatat că, după ce a primit ulei de semințe negre local prin picături nazale, 92% dintre cei cu rinită alergică fie au văzut îmbunătățiri, fie au fost lipsite de simptomele lor după șase săptămâni. Acestea au inclus persoane cu simptome de alergie ușoare, moderate și chiar severe. (Faceți clic pentru mai multe ameliorarea naturală a alergiilor la ambrozie .)
Photodjo/Getty
2. Reduce acneea
Credeai că ai terminat cu erupțiile după adolescența, dar modificările hormonale din timpul menopauzei pot declanșează acneea . Din fericire, uleiul de semințe negre poate calma erupțiile. Un mic studiu în Cercetare în fitoterapie a constatat că cei cu acnee care au aplicat un gel de ulei de semințe negre de două ori pe zi au văzut semnificativ mai puține cosuri după două luni. Bonus: Cercetările sugerează că uleiul de semințe negre poate ajuta psoriazis, vitiligo si eczeme de asemenea. (Pernele vechi pot contribui și la acneea la adulți. Faceți clic pentru a afla hack-ul de curățare TikTok pentru dezbrăcați pernele vechi și curățați-le în profunzime .)
3. Îmblanzează bacteriile intestinale dăunătoare
Ulcerele de stomac pot provoca balonare, arsuri la stomac, greață și dureri de stomac arzătoare. Deși pot fi cauzate de utilizarea excesivă a medicamentelor pentru durere precum ibuprofenul și chiar de stres, cea mai frecventă cauză este nivelul ridicat de H. pylori, o bacterie găsită în stomac care infectează cel puțin 50% dintre femei . Pentru a vă restabili echilibrul sistemului gastrointestinal, alegeți ulei de semințe negre. Eradica H. pylori la fel de eficient ca antibioticele , plus ameliorează simptomele precum durerea de stomac și arsurile la stomac datorită timochinonei sale antimicrobiene. Pur și simplu luați 1.000 mg. a unui produs cu 5% timochinonă după mese de două ori pe zi. Unul de încercat: Life Extension ulei din semințe de chimen negru ( Cumpărați de la Amazon, 24 USD pentru două sticle ).
4. Inversează ficatul gras
Când ficatul tău se înfundă cu grăsimi, îți poate încetini metabolismul și te poate simți epuizat. Dar suplimentarea cu ulei de semințe negre vă poate ajuta să evitați problemele. Un studiu a constatat că luarea a 1 gram de semințe negre sub formă de supliment de două ori pe zi timp de 12 săptămâni ficat gras inversat la 57% dintre pacienţi. În plus, i-a ajutat pe oameni să slăbească până la 22 de kilograme. Cercetătorii spun că timochinona din uleiul de semințe negre protejează împotriva inflamației care dăunează celulelor, care poate determina ficatul să acumuleze grăsime. (Faceți clic pentru mai multe beneficii pentru sănătate ale capsule de ulei de semințe negre .)
Pentru mai multe modalități de a împiedica părul rărit:
6 modalități aprobate de dermatologi de a depăși părul rărit. . . Natural
Oțet de mere pentru rărirea părului: cum să-l folosești pentru a stimula creșterea părului și sănătatea pielii
Rărirea părului sau un scalp fulger? Acest ulei natural de 10 USD este eroul frumuseții pe care l-ați așteptat
Acest conținut nu înlocuiește sfatul sau diagnosticul medical profesional. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a urma orice plan de tratament .
Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .