Goop fondatoarea, Gwyneth Paltrow, este sub foc pentru bunastare și sfaturi despre dietă pe care le-a împărtășit recent pe TikTok. Actrița a fost la un episod din podcastul „Arta de a fi bine” cu gazda, Will Cole, când a dezvăluit care sunt mesele și rutina ei tipice.
Clipul din interviu a trecut peste trei milioane de vizualizări și reacții mixte pe TikTok al rețelei de podcast— @dearmedia. Oamenii au accesat secțiunea de comentarii pentru a o suna pe Gwyneth pentru sfaturile ei destul de „extreme”, deși un număr de oameni au susținut-o în mijlocul indignării.
Care este dieta tipică a lui Gwyneth?
Ingstaram
Femeia de afaceri a oferit o perspectivă foarte detaliată asupra rutinei sale zilnice, de la prima masă a zilei, până la cina devreme. „De obicei mănânc ceva în jur de 12”, a început Gwyneth, observând că practică postul intermitent. „Și dimineața, voi avea câteva lucruri care nu-mi vor crește glicemia. Deci, am cafea.”
LEGATE DE: Gwyneth Paltrow împărtășește un selfie rar cu fostul Chris Martin pentru a 46-a aniversare
La prânz, Gwyneth a dezvăluit că are supă, în special bulion de oase făcut din „fierbe”. Ea a adăugat, de asemenea, că se asigură că se menține activă timp de o oră pe zi, fie prin mers pe jos, pilates sau guru de fitness, antrenamentul lui Tracy Anderson.
dick van dyke acum
Urmează niște periaj uscat și o sesiune de saună cu infraroșu de 30 de minute înainte de cina devreme. „Pentru cină încerc să mănânc, conform lui Paleo. Deci multe legume. Este foarte important pentru mine să-mi susțin detoxifierea”, a spus mama a doi copii.
Reacții la rutina obișnuită a lui Gwyneth
Utilizatorii TikTok și-au exprimat nemulțumirea față de sfaturile lui Gwyneth. Unii i-au calculat aportul caloric, punând la îndoială cât de puțin este acesta. „De ce promovăm foamea ca o „rutină de sănătate?” a comentat un utilizator.
distribuția barney miller unde sunt acum
De asemenea, un model de mărime plus, Tess Holliday a condamnat și sfaturile lui Gwyneth, spunând că sunt nesănătoase și ar putea afecta negativ generația mai tânără. „… dar acest lucru nu este normal și afectează o cu totul altă generație de tineri care cred că a mânca ca „medic de familie” este potrivit sau OK”, a spus Holliday.
Gwyneth a apelat la Instagram pentru a răspunde reacțiilor negative
Tânăra de 50 de ani a folosit vineri poveștile ei de pe Instagram pentru a-și susține alegerile și a elibera aerul. Ea a explicat că are „covid lung”, care a dus la „niveluri ridicate de inflamație”, prin urmare trebuie să ia o mulțime de legume, proteine și carbohidrați sănătoși.
„M-am străduit să mă concentrez cu adevărat pe alimentele care nu sunt inflamatorii, [și] funcționează foarte bine”, a scris Gwyneth. De asemenea, ea a adăugat că mănâncă mult mai mult decât doar bulion de oase și legume; cu toate acestea, ea a exclus din dieta ei zahărul, glutenul, lactatele și alimentele procesate. „... Linia de bază a fost să încerc să mănânc sănătos și să mănânc alimente care să calmeze cu adevărat sistemul”, a explicat ea.
Gwyneth a concluzionat că a devenit intenționată în privința stării de bine atunci când tatăl ei a fost diagnosticat cu cancer în 1999, ceea ce a determinat-o să reflecteze asupra modului în care stilul de viață afectează sănătatea.