Ai nevoie de remedii la domiciliu pentru diverticulită? S-ar putea să fii într-o zi, chiar dacă nu te-ai așteptat niciodată. Un studiu recent de la Universitatea din Texas sugerează că mai mult de șase din 10 dintre noi sunt expuși riscului de diverticulită - pungi mici care se formează în peretele intestinal și se inflamează. Și în timp ce aceste dureri de burtă obișnuiau să afecteze în principal persoanele în vârstă, acum sunt o problemă în creștere pentru femeile mai tinere, în special pentru cele care sunt supraponderale.
Actori și actrițe din anii 1970
Ce este diverticulita?
In conformitate cu Clinica Mayo , diverticulii sunt pungi mici, bombate, care se pot forma în mucoasa sistemului digestiv. Se găsesc cel mai adesea în partea inferioară a intestinului gros (colon) și sunt destul de frecvente, mai ales după vârsta de 40 de ani. În mod normal, diverticulii nu provoacă probleme medicale, dar ocazional una sau mai multe pungi se pot inflama sau infecta, o afecțiune este cunoscută ca diverticulită (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Diverticulita poate provoca o varietate de simptome, inclusiv dureri abdominale severe, febră, greață și o schimbare semnificativă a obiceiurilor intestinale. În timp ce diverticulita severă sau recurentă poate necesita intervenție chirurgicală, diverticulita ușoară poate fi tratată cu odihnă, antibiotice și/sau modificând stilul tău de viață. Citiți mai departe pentru remedii naturale și sigure pentru diverticulită, care pot face o mare diferență în ceea ce vă simțiți.
Remedii la domiciliu pentru diverticulită
Diverticuloza (condiția de a avea diverticuli) poate rămâne nedetectată mulți ani, dar atunci când o pungă se infectează, poate provoca simptome grave de diverticulită, inclusiv dureri abdominale, balonare, greață, constipație sau mișcări intestinale libere și diaree. Simptomele diverticulitei ușoare pot fi confundate cu simptomele suprapuse ale sindromului de colon iritabil (IBS).
Din fericire, puteți evita diverticulita - și puteți preveni crizele, dacă o aveți deja - doar luând câțiva pași simpli.
Calmează spasmele musculare cu suc de aloe vera. Această băutură bogată în nutrienți îmbunătățește funcția mușchilor care căptușesc tractul digestiv, ajutând la prevenirea constipației - un declanșator major al diverticulitei. În plus, calmează spasmele și reduce crampele la jumătate dacă intestinele tale sunt deja inflamate, spun cercetătorii de la UCLA. Doza demonstrată de studiu: 2 oz. zilnic (se amestecă cu suc de portocale sau de struguri dacă găsești aloe amară).
Îmblanziți inflamația cu pere și papaya. Ambele fructe conțin enzime care opresc inflamația intestinală dăunătoare, o cheie pentru accelerarea vindecării și prevenirea apariției viitoare, spun medicii de la Universitatea Stanford. Savurarea zilnică a unei pere sau a unei porții de o cană de papaya ar putea reduce riscul de diverticulită cu până la 35%, arată studiile lor.
Accelerarea vindecării cu plimbări. Făcând orice exercițiu timp de aproximativ 30 de minute pe zi poate reduce riscul de diverticulită cu 40 la sută, spun cercetătorii de la Harvard. Când corpul tău este în mișcare, alimentele se mișcă mai repede și mai ușor prin intestine. În plus, exercițiile fizice stimulează fluxul de sânge către burtă, vindecând țesuturile deteriorate.
Măriți-vă fibrele cu arahide și floricele de porumb. E adevărat. Nucile și floricelele de porumb obișnuiau să nu fie mari pentru persoanele predispuse la diverticulită. Dar noi studii arată că consumul acestor alimente bogate în fibre îmbunătățește de fapt funcția intestinală, reducând riscul de diverticulită cu până la 28%, spune Lisa L. Strate, MD, cercetător clinic la Universitatea de Medicină din Washington din Seattle. Doza demonstrată de studiu: 3 oz. de nuci și trei căni de floricele de porumb săptămânal.
Cure naturiste pentru diverticulită
Sorbiți ceai de rădăcină de marshmallow. Preparatul cu gust ușor este bogat în compuși care acoperă țesuturile intestinale iritate, spune Pamela Taylor, N.D., autoarea cărții Simple Ways of Healing. Se beau trei căni pe zi.
Gatiti cu turmeric si ghimbir. Ambele pot opri inflamația tractului digestiv în trei zile, reducând durerea și declanșând vindecarea, spun cercetătorii britanici. Țintește-te pentru 1/2 linguriță. din fiecare zi de zi.
Mai mult de la Lumea Femeii
Slăbiți 10 kilograme în 5 zile mâncând alimente cu carbohidrați „miracol”.
Ingredientul secret din kit-urile dvs
Cum să cureți o piersică în mai puțin de cinci secunde fără un cuțit