Ochii Rondei Taylor s-au umplut de lacrimi când a bătut la ușa biroului asistentului directorului ei. „Trebuie să merg acasă”, a spus profesoara din școala elementară, frustrată și îngrijorată că lucrase doar jumătate din zi înainte de a se trezi cu o durere atât de insuportabilă încât abia putea să suporte.
Mă dor atât de tare picioarele , îşi spuse ea, hârâind spre maşină. Durerea necruțătoare îmi pune în pericol munca acum …În ce am de gand sa fac?
Durerea de picior diagnosticată greșit de Ronda
Locuitorul de atunci în Louisiana, în vârstă de 52 de ani, îndurase de ani de zile dureri chinuitoare ale picioarelor de origine necunoscută. În 2017, reumatologul ei a atribuit-o în cele din urmă unei boli autoimune diagnosticate anterior, numită artrita psoriazica , un anumit tip de artrită legat de psoriazis și care poate afecta articulațiile mici ale degetelor de la mâini sau de la picioare, sau ambele.
La acea vreme, medicul ei ia prescris medicamente pentru durere și i-a spus să folosească sticle de gheață înghețată sub picioarele ei noaptea - dar, așa cum Ronda a fost descurajată să descopere, niciunul nu i-a alinat durerea.
De îndată ce picioarele ei loveau podeaua dimineața, fiecare pas era ca și cum ar fi mers pe cioburi de sticlă spartă. Excursiile de noapte la baie au fost la fel de proaste. Ronda a depășit timpul de școală cât a putut de bine și și-a făcut griji că ia prea mult ibuprofen și Tylenol din cauza riscurilor de sângerare de stomac și ulcer.
Încă în agonie săptămâni mai târziu, Ronda s-a întrebat dacă a primit un diagnostic corect. Și dacă nu ar fi artrită până la urmă? s-a îngrijorat ea.
Melissa sue Anderson astăzi
Dorind să găsească un răspuns, Ronda a decis să caute oa doua opinie de la un chirurg ortoped local și specialist în picior din Baton Rouge, Dr. Meredith Warner , expert în medicină ortopedică care tratează și pacienții cu fasciita plantara . După ce a auzit despre simptomele Rondei și a efectuat o ecografie, dr. Warner a confirmat că suferea într-adevăr de fasciită plantară.
Ce a cauzat fasciita plantară a lui Ronda?
Una dintre cele mai frecvente cauze ale fasciitei plantare - sau durerea care iradiază de la călcâi în jos pe partea inferioară a piciorului - este inflamația în ligamentul fasciei plantare a piciorului, banda groasă de țesut care străbate partea inferioară a fiecărui picior, care se întinde de la degete. până la călcâi.
rob9000/shutterstock
Această condiție dureroasă este declanșată atunci când acel țesut se rupe sau este deteriorat. Oamenii care stau constant pe picioare (cum ar fi Ronda când predă) sau sunt supraponderali sunt adesea expuși unui risc crescut, precum și cei cu picioare plate sau arcade înalte.
Auzind diagnosticul, Ronda a fost ușurată - la urma urmei, dr. Warner a explicat că nu va avea nevoie de o intervenție chirurgicală costisitoare sau chiar de injecții dureroase pentru a o repara. Dar când dr. Warner a dezvăluit tratamentul ei pentru această problemă, o pereche specială de șlapi a sunat Tălpile Vindecătoare (care comerț cu amănuntul pentru 79 USD ), Ronda a fost mai mult decât sceptic.
Nu sunt șlapii rele pentru persoanele cu fasciită plantară?
După cum știe bine oricine cu fasciită plantară, mersul desculț (sau aproape desculț în pantofi fără suport precum șlapii tradiționali), este strict împotriva ordinelor medicului. De fapt, Ronda însăși fusese descurajată de alți medici să evite să poarte șlapi obișnuiți, deoarece i-ar putea exacerba durerea de picior.
Cum mă vor ajuta acești șlapi mai mult decât branțurile obișnuite pentru fasciită plantară? întrebă Ronda. Dr. Warner a explicat că pentru a trata eficient fasciita plantară, piciorul trebuie să fie întins și întărit cu mişcare pentru a promova vindecarea în mod natural, ceea ce nu se poate face întotdeauna cu inserții. Branțurile împiedică de obicei acest tip de mișcare și întărire și pot slăbi piciorul în timp, a adăugat dr. Warner.
fără mijloc sau sfârșit de început
Șlapii Healing Sole au, de asemenea, un design unic de vârf ridicat, determină mușchii piciorului să absoarbă forța, în timp ce îi întinde ușor la fiecare pas și ușurează tensiunea articulațiilor. De asemenea, au fost proiectate cu suport de arc ridicat pentru a consolida structura piciorului și a reduce stresul asupra articulațiilor.
Pentru început, talpa inferioară unică rocker prezintă o curbă ușoară, care reduce tensiunea în timp ce mergi, o vindecare interioară compresibilă pentru a amortiza călcâiul dureros și un călcâi exterior necompresibil pentru a permite mișcarea normală - toate elementele care ajută la vindecare.
Îmi place ideea de a purta șlapi drăguți în timp ce îmi vindec fasciita plantară , gândi Ronda. Și era încântată că nu va trebui să poarte pantofi ortezi care erau adesea atât de groși și greoi, încât erau considerați pantofi de bătrână. Dar când Ronda a descoperit că șlapii specializați pot fi achiziționați folosind conturile HSA și FSA, ea a decis să le încerce.
Slapii Rondei chiar i-au vindecat durerea de picior?
Disperată de ușurare și forțată de ceea ce învățase, Ronda și-a cumpărat o pereche și le-a purtat după muncă timp de o oră sau două pentru a le sparge.
După prima săptămână, Ronda a observat că nu o mai durează picioarele la serviciu. Primul lucru care m-a șocat cel mai mult a fost să mă trezesc dimineața și nu simțindu-mă de parcă merg pe sticlă,
îşi aminteşte ea.
Încurajată, Ronda și-a pus șlapii în fiecare noapte, după muncă, timp de câteva ore, iar durerea a dispărut complet într-o lună.
Astăzi, bărbatul de 57 de ani nu mai ia medicamente pentru durere fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă și rămâne complet lipsit de durere de fasciita plantară. Mi-au dat viața înapoi, zâmbește Ronda, nu vreau să mai fiu niciodată fără șlapi!
Alte 8 stiluri de flip flop care pot vindeca fasciita plantară
Potrivit podiatrului din New York, Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CES , cheia pentru tratarea fasciitei plantare este găsirea unui flip flop - așa cum a făcut Ronda - care reduce presiunea de pe zona afectată cu un suport amplu pentru arc. De obicei, în fasciita plantară acută, doriți să căutați o sandală care va elimina stresul de pe arcada sau tendonul fasciei plantare. O sandală cu suport pentru arcul medial încorporat și poate elimina stresul de pe fascia, astfel încât să se poată vindeca. Pentru alte stiluri de șlapi care sunt la modă și funcționale pentru a vă vindeca durerile de picior:
- Cei mai buni șlapi îmbrăcați pentru fasciita plantară: Sandale FitFlop SURFA cu bandă pentru vârf
- Cei mai buni șlapi ortezi: Sandale Ortezi Vionic Bella
- Cele mai bune sandale sport cu bretele pentru fasciita plantară: Sandale Skechers Reggae Cup Oh Snap
- Cele mai bune tobogane sportive pentru fasciita plantară: Sandale OOFOS Ooahh Luxe Slide
- Cele mai bune sandale ortetice: Sandale ortetice Birkenstock Arizona
Pentru mai multe stiluri de flip flop, consultați Lumea Femeii cele mai bune șlapi pentru fasciita plantară.
ciudate părți ale corpului vedetelor
Nu sunteți fan flip-flop? Încearcă una dintre aceste sandale pentru a vindeca fasciita plantară
Deși este ușor să presupunem că sandalele asemănătoare adidașilor sunt cea mai bună opțiune pentru stabilitate și ameliorarea durerii, Dr. Jacqueline Sutera, DPM , susține că stilurile cu bretele sunt la fel de eficiente. Cu cât sandala este mai cu bretele, cu atât mai bine, pentru că îți ține picioarele în interior, astfel încât să nu fii nevoit să te apuci prea mult de mușchii degetelor de la picioare. Dacă curelele sunt reglabile, acesta este un plus, așa că în acest fel vă puteți adapta pentru orice lucru individualizat, cum ar fi bunion, ciocan sau un picior lat.
- Cele mai bune sandale plate pentru fasciita plantară: Dr. Scholl’s Islander Wedge
- Cele mai bune sandale Vionic pentru fasciita plantară: Sandale Vionic Lupe
- Cele mai bune sandale reglabile pentru fasciita plantară: Sandale Aetrex Gabby
- Cele mai bune sandale cu pană pentru fasciita plantară: Sandale cu pană BZees Dream
- Cele mai frumoase sandale plate pentru fasciita plantară: Sandale Vionic Ella
- Cele mai bune sandale tip pană pentru fasciita plantară: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- Cele mai bune sandale cu toc pentru fasciita plantară: Sandale cu bretele Vionic Perk Sami
- Cele mai frumoase sandale cu platformă pentru fasciita plantară: Sandalele cu platformă Morris de la Dr. Scholl
Pentru mai multe stiluri de sandale, consultați Lumea Femeii cele mai bune sandale pentru fasciita plantară .
O versiune a acestui articol a apărut inițial în revista noastră tipărită , Lumea Femeii .
Acest conținut nu înlocuiește sfatul sau diagnosticul medical profesional. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a urma orice plan de tratament .
Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .