Cum a ajutat-o ​​mentalitatea „pro-aging” a lui Jennifer Aniston să rămână tânără — 2025

Jennifer Aniston este unul dintre acei oameni care, aparent, nu îmbătrânesc. Nu numai că actrița în vârstă de 52 de ani arată uimitor (ai surprins-o recent Prieteni reuniune? Adică, WOW), dar potrivit ei, mentalitatea ei de a îmbătrâni este ceea ce i-a permis cu adevărat să prospere pe măsură ce anii au trecut.

Vorbind cu Vogă , Aniston a spus recent că s-a înscris oficial ca Director de creație al Vital Proteins , deoarece este o mare fană a suplimentelor lor cu peptide de colagen. Nu vreau să fiu fața a ceva dacă nu face parte din rutina mea zilnică. Este foarte important pentru mine, a spus ea, explicând că a fost introdusă în colagen de către medicul ei de medicină funcțională în urmă cu șapte ani. Articulațiile mele, unghiile, părul, pielea — totul a început să se îmbunătățească.

Totuși, colagenul nu este singurul lucru care a ajutat-o ​​pe Aniston să îmbătrânească. „Vreau să fiu atentă la limbajul pe care îl folosesc când vorbesc despre îmbătrânirea”, a declarat ea, luând poate o poziție împotriva termenului de anti-îmbătrânire. Potrivit ei, 50 de ani ai unei femei nu ar trebui să fie un moment pentru a încerca să întoarcă ceasul înapoi și intenționează pe deplin să continue să prospere.

Aniston a atribuit mentalitatea ei pozitivă asupra îmbătrânirii matriarhilor din familia ei care au venit înaintea ei. Mama mea a fost întotdeauna atât de sănătoasă și frumos în formă când eram copil. Întotdeauna am avut asta ca bază, și-a amintit ea. Când am îmbătrânit, am plecat de pe șine și am mâncat pizza - și Wonder Bread. Aceasta a fost versiunea mea despre rebeliune, nu droguri sau alcool. Am vrut să mănânc niște mâncare delicioasă, plină de prostii! Și apoi am observat că pur și simplu nu mă simțeam bine. Așa că am început să mă uit la mama, la bunica și la bătrânii din viața mea. Aceste femei au devenit inspirația ei, arătându-i că se poate simți cel mai bine la orice vârstă.

ce s-a întâmplat cu Charles Grodin

Aniston spune că, odată ce a început să înțeleagă cum o făcea mâncarea să se simtă, în loc să fie doar atentă la felul în care arată, a fost mult mai capabilă să aibă grijă de ea însăși și să îmbrățișeze toate schimbările care au venit cu timpul. Da, este grozav să fii în formă și să arăți grozav. . . dar este vorba despre celulele tale, mușchii tăi, astfel încât să putem îmbătrâni și să prosperăm, a spus ea.

În special, ea a împărtășit un sentiment pe care mama ei i-a reiterat frecvent: ceea ce mama obișnuia să-mi spună era: „Este vorba despre longevitate. Este un privilegiu să îmbătrânim, dar nu trebuie să ne îmbolnăvim.” A fost doar o temă în viața mea: să mă bucur de vârsta pe care o am și să nu privesc îmbătrânirea ca pe un negativ, ci ca pe privilegiul că este. Acum, aceasta este o perspectivă de care am putea beneficia cu toții.

În afară de a adopta o mentalitate pro-îmbătrânire, Aniston a intrat în alte câteva obiceiuri care o ajută să se simtă cel mai bine și să rămână sănătoasă - mental și fizic. Mai exact, ea își propune să nu-și folosească telefonul în prima oră a zilei și este o mare susținătoare a postului intermitent.

De asemenea, își menține creierul ascuțit, fiind la curent cu noile evoluții în sănătate și știință. Sunt la vârsta la care sunt mai interesat ca niciodată de sănătatea mea și viața mea este înfloritoare, dar, conform societății, atunci ar trebui să ies la pășune. Nu Nu NU. Tinerețea este irosită pentru tineri, am înțeles. Dar vreau să continui să-mi pun în cap informații care mă vor inspira. Credem că este absolut geniu.

coarda de salt chinezească cu mâinile

Deci, ia-l de la cineva care este – în mod clar – un profesionist în toată această chestiune de îmbătrânire. Nu este nevoie să fii pesimist cu privire la aspectul tău sau sănătatea ta pe măsură ce trece timpul. Mai degrabă, ar trebui să ne gândim cu toții că poate putem continua să fim mai buni, mai sănătoși și mai fericiți cu timpul și să îmbrățișăm procesul inevitabil de a îmbătrâni.