Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, peste 15 milioane de americani suferă de arsuri la stomac în fiecare zi. Arsura cardiacă este un simptom al refluxului de acid, o afecțiune în care acidul se deplasează din stomac înapoi în esofag și uneori în gât și este mai puțin plăcut de tratat. Din fericire, poți trata refluxul acid în mod natural acasă cu miere.
În Ayurveda, știința sora indiană a yoga, mierea a fost folosită pentru o varietate de probleme digestive. Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul indian de cercetare medicală , mierea ar putea fi benefică de folosit împotriva refluxului acid din câteva motive. În primul rând, este încărcat cu antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi dăunători care ar putea cauza leziuni celulelor din tractul digestiv. Deteriorarea celulelor din sistemul digestiv ar putea fi unul dintre motivele refluxului tău acid. În plus, mierea acoperă membrana mucoasă a esofagului și, de asemenea, combate inflamația din esofag, făcând refluxul acid mai puțin probabil.
Alte dovezi susțin asta. Rezultatele unui studiu publicat în Jurnalul medical britanic a constatat că consumul unei lingurițe de miere crudă a dus la ameliorarea simptomelor de reflux acid. Cercetătorii sugerează că textura groasă și lipicioasă funcționează pentru a menține acidul.
După cum a sugerat studiul, puteți folosi mierea pentru a trata refluxul acid, înghițind o linguriță din ea așa cum este! Dacă asta nu sună atât de atrăgător, nu vă faceți griji. Puteți amesteca o linguriță de miere cu apă caldă sau cu ceai atunci când apar simptomele.
Mierea este în general sigură de consumat, dar deoarece conține zahăr, fiți precaut dacă aveți o afecțiune a zahărului din sânge, cum ar fi diabetul. De asemenea, copiilor sub 12 luni nu trebuie să li se administreze miere. Dacă simptomele nu scad, consultați-vă medicul pentru alte opțiuni de tratament. Și dacă sunteți interesat să preveniți refluxul de acid și arsurile la stomac înainte ca acestea să apară, consultați acest articol!