Goldie Hawn, în vârstă de 77 de ani, îmbătrânește cu grație datorită rutinei ușoare de frumusețe și suc — 2024
Goldie Hawn ar putea avea 77 de ani, dar încă păstrează un aspect tânăr uimitor. Recent, mama a trei copii a dezvăluit secretul din spatele ei fără vârstă frumuseţe . Hawn a explicat că nu folosește produse de îngrijire a pielii la modă, în schimb, folosește niște creme.
„Îmi spăl fața în fiecare seară, și o masez aproximativ 3 minute, apoi pun creme pe fata mea , și mă duc la culcare. Și apoi mă trezesc dimineața și fac același lucru!” Ea a mai spus că ține o dietă foarte simplă și multă mișcare.
Goldie Jeanne Hawn oferă detalii despre dieta ei
costum de Halloween pentru fete aurii
„Fac foarte mult suc, nu pun multă mâncare în stomac și nu îmi amestec prea mult alimentele. Deci, dacă vreau să am proteine, voi mânca doar un castron de linte, nu o voi amesteca cu o grămadă de chestii”, a dezvăluit Goldie planul său de dietă într-un interviu cu oameni . „Mănânc ce îmi vine [la micul dejun.] Uneori postesc, iar uneori voi mânca cereale sau fulgi de ovăz. Uneori voi bea o băutură proteică. Eu beau cafea dimineața și ceai seara și voi mai bea o cafea după-amiaza.”
LEGATE DE: Fapte surprinzătoare pe care nu le-ați știut niciodată despre Goldie Hawn
Bătrâna de 77 de ani ia și suc verde care o ajută să-și mențină o sănătate perfectă. Fiica ei, Kate Hudson, i-a dezvăluit Alura că folosirea sucului verde este unul dintre secretele sănătății lui Goldie. „Cred că sunt mai mult lucrurile pe care le mâncăm”, a spus ea. „Ca sucul verde – mama a băut suc verde pentru totdeauna. Și luând lingurițe de ulei de măsline. Ne plac produsele și ne distrăm cu produse, dar în ceea ce privește lucrurile reale pe care le-am învățat de la mama, este stilul ei de viață. A fost întotdeauna sănătoasă și activă și a băut ceva verde.”
howdy doody clarabelle clown
Actrița a declarat că urmează un regim de exerciții fizice
Hawn a mai detaliat că nu iubește exercițiile fizice intense, dar preferă să-și schimbe regimul. „Rutina de exerciții este variabilă, nu sunt un ciudat de exerciții. Nu îmi epuizez inima toată ziua și transpirația și toate astea”, a spus ea. „Încerc să transpir în fiecare zi în sauna mea cu infraroșu și merg pe jos. Merg în ritm rapid. eu nu alerg. Voi alerga pe banda mea de alergare. Voi merge repede, apoi voi alerga vreo trei minute și o voi da jos, apoi o voi ridica sus. Îmi fac yoga. Fac greutăți aproape în fiecare zi. Ma mut. nu stau mult. Cred că acesta este un alt lucru: mulți băieți vor sta și vor urmări sporturi. Dumnezeu îi iubește, înțeleg, dar toată ziua?! Ridică-te, plimbă-te și fă niște jumping jacks. Pune-ți corpul în mișcare, pentru că corpul tău vrea să se miște.”
De asemenea, a spus și câștigătorul Premiului Academiei Wall Street Journal că gândirea și afirmațiile pozitive fac parte din cheile ei secrete ale vieții. „Respir adânc, profund, țin – mai ales dacă am somn – și, după aproximativ patru respirații, ochii mi se deschid”, a spus Goldie pentru presa. „Oxigenul este o mare problemă. O singură afirmație nu este suficientă. Trebuie să păstrați, pe tot parcursul zilei, să vă amintiți mesajele de afirmare, fie că este un mesaj pentru dvs. sau un mesaj către ceea ce doriți să afectați pozitiv.”
câți copii are Kenny Roger