Cu oameni de zăpadă care dansează în vitrinele magazinelor, rafturi pline de ornamente, decoruri de sărbători și cadouri, ca să nu mai vorbim de reclamele și e-mailurile nesfârșite care publicitau vânzările de sărbători și melodiile de sărbători 24/7 la radio (deja!?), începe să arate mult ca Crăciunul... Dar vacanța este la câteva săptămâni! Această cursă nebună de a îmbrăca sălile din ce în ce mai devreme în fiecare an este cunoscută sub numele de Trăiască de Crăciun și lasă milioane de oameni să se întrebe când să decoreze de Crăciun. Așa că le-am cerut experților - psihologi, experți în managementul timpului și un guru al copacilor - să pună în considerare această problemă de vacanță fierbinte. Și se dovedește că există profesioniști în decorarea devreme și târziu! Citiți mai departe pentru detalii.
Care este cel mai tradițional moment pentru decorare?
Înțelepciunea convențională susține că decorațiunile de Crăciun ar trebui să urce în prima zi a Advent, a patra duminică înainte de ziua Crăciunului. În 2023, este duminică, 3 decembrie. Acestea fiind spuse, mulți oameni din SUA încep să decoreze de Crăciun încă de a doua zi după Halloween. Când Axios a făcut un sondaj cu cititorii săi , a constatat că 55% și-au pus bradul de Crăciun în zilele următoare Zilei Recunoștinței:
Prin amabilitatea lui Axios
Femeia pionieră Ree Drummond bate joc de acel moment de după Ziua Recunoștinței: nu mi-am înțeles niciodată prietenii și membrii familiei care și-au înființat copacii a doua zi (sau, egads, ziua!) Ziua Recunoștinței, spune Ree. Trebuie să treceți măcar de 1 decembrie, băieți! Se știe că am împins până pe 17 sau 18 decembrie - și sunt întotdeauna mândru că sunt ultimul din bloc care are copacul în sus.
Intrigat de gama de opinii cu privire la momentul în care să începem decorarea, ne-am adresat psihologilor pentru a le cere părerile despre momentul în care decorarea îi face pe oameni mai fericiți.
educație în anii 1950
Avantajele decorului înainte de 1 decembrie
Serhii Sobolevskyi/Getty Images
Decorarea devreme vă permite să vă aplecați spre bucurie
Între elementele multisenzoriale și evocarea puternică a amintirilor, decorarea sărbătorilor este bună pentru suflet, împărtășește Suzanne Degges-White, dr., care se concentrează pe tranzițiile emoționale și relațiile dintre femei. Lumini sclipitoare, mirosuri festive, muzica familiară și căldura unei băuturi fierbinți sau a unui foc trosnitor ne înconjoară simțurile pentru a apăsa „pauză” asupra rutinelor și grijilor noastre.
Dar este greu să ne bucurăm când suntem grăbiți. Când decoram mai devreme și într-un ritm mai lejer, ne putem cufunda pe deplin într-o experiență restauratoare care, la urma urmei, vine doar o dată pe an. Alice Boyes, dr , autor al Productivitate fără stres , este de acord: luminile și confortul sunt reconfortante, magice și evadatoare - și acea simplitate este puternică atunci când viața se simte complexă sau provocatoare.
Decorarea devreme vă oferă timp pentru distracție suplimentară de vacanță
Liudmila Chernetska/Getty Images
Decorarea înainte de program vă oferă spațiu pentru a face ce tu dragoste, încurajează antrenorul de management al timpului Rachel Isip . Luați un minut și, fără să judecați, gândiți-vă ce tradiții ați vrut întotdeauna să încercați, dar v-ați chinuit să vă strângeți. Pentru unii, asta înseamnă să înșiri șuvițe după fire de lumini, încurcături și tot! Sau poate că îți place să citești mistere confortabile cu tematică de sărbători, să urmărești filme de Crăciun Hallmark în timp ce sorbi cacao fierbinte, să înnebunești cu Cricut-ul sau să coaci prăjituri de Crăciun. Dacă decorarea ta este făcută devreme, eliberează timp prețios și acționează ca fundal pentru experiențe minunate de care te poți bucura singur sau cu un prieten.
Decorarea bătăliilor timpurii albastru de iarnă
Scăderile sezoniere de dispoziție și energie încep în toamnă, spune Boyes. Oamenii predispuși la depresie sezonieră ar putea descoperi că aprinderea luminilor mai devreme ajută la contracararea reducerii luminii zilei - și este plăcut să faci sarcinile în aer liber înainte de a fi mai rece și mai întuneric. Degges-White este de acord: multe culturi celebrează simbolismul luminii și capacitatea acesteia de a diminua frica, de a întări speranța și de a ne încălzi din interior spre exterior. Acestea includ zilele echinocțiului, Hannukah și festivalul hindus Diwali. (Faceți clic pentru mai multe modalități de a învinge blues-ul sărbătorilor .)
Avantajele decorului mai târziu în decembrie
Jupiterimages/Getty Images
Decorarea mai târziu vă poate spori bunăstarea
Aproximativ 75% din gospodăriile din SUA - 94 de milioane de case - afişa un pom de Crăciun. Dintre acestea, 84% sunt artificiale. Este această tendință care a permis decorarea să înceapă din ce în ce mai devreme, deoarece nu există nicio îngrijorare că un copac fals se va usca. Dar dacă aștepți să decorezi și să încorporezi un copac proaspăt în planurile tale de decor, acesta îți poate îmbunătăți sănătatea mintală!
Cercetătorii de la Universitatea West Virginia au descoperit că cumpărăturile pentru un copac proaspăt vă pot îmbunătăți sănătatea mintală! Ei le-au arătat participanților videoclipuri cu pomi de Crăciun la ferme, loturi de copaci și magazine de vânzare cu amănuntul și au descoperit că simpla privire la copacii adevărați a permis creierului să-și revină după stres și oboseală mentală. Numim această stare de bine a minții „fascinație blândă”, spune autorul studiului Ciad Pierskalla, dr , Profesor de Recreere, Parcuri și Resurse Turistice. Este în contrast cu „fascinația dură” – un sentiment mai intens concentrat, „pe”, care a fost evocat prin privirea la copacii artificiali. (Alte fascinații dure includ zgomotul puternic și vizionarea de jocuri sportive la televizor.) Cercetările noastre arată că a mirosi copaci proaspeți este o experiență de vârf de restaurare, confirmă Pierskalla.
Decorarea ulterioară poate alunga blues-ul după vacanță
Într-un sens evolutiv, suntem pregătiți să ignorăm familiarul și să observăm neobișnuit, explică Boyes. După un timp nu mai observăm lucruri care odată s-au remarcat. Dacă decorul tău este pregătit pentru de asemenea mult timp, s-ar putea să experimentați obişnuirea sau diluare. (Cu alte cuvinte, te obișnuiești cu decorul tău și nu îți aduce la fel de multă bucurie ca cândva.) O altă considerație: decorarea mai târziu poate duce la menținerea bradului până în ianuarie, atenuând eventual orice neplăcere după vacanță. Programele de lucru sunt de asemenea relevante, spune Isip. Dacă lucrați la termene limită, așteptarea decorarii ar putea fi doar motivația de care aveți nevoie pentru a trece la linia de sosire a unui proiect mare.
Linia de jos
jhorrocks/Getty Images
Putem fi prinși de ceea ce este „potrivit” sau „tradițional”, dar frumusețea decorațiunii de sărbători este că modul tău – indiferent de ce este – este cel potrivit pentru tine! îl încurajează pe Degges-White.
stimy de la ticăloși mici
Într-adevăr, indiferent când tăiați-vă bradul și puneți-vă decorațiunile în aer liber, vă va spori bucuria sărbătorilor - și pe cea a altora! Decorarea exterioară poate fi un creator surprinzător de puternic de comuniune și coeziune, spune Degges-White. De fapt, cercetările arată că oamenii care își decorează exteriorul caselor sunt văzuți ca fiind mai abordabili de vecinii lor și se bucură de o mai bună integrare în comunitățile lor. Gândește-te doar: decorarea ta poate face parte din tradiția altuia!
De asemenea, Isip pledează pentru o abordare individuală: sfătuiesc clienții să reflecte asupra modului în care proiectele sau angajamentele sezoniere i-au făcut să se simtă în trecut. Ați fost grăbit, stresat, relaxat sau motivat anul trecut? Alegeți cum ați dori să vă simțiți anul acesta și planificați în consecință.
Pentru mai multe despre decorarea sărbătorilor, citiți în continuare:
Cât timp lăsați bradul de Crăciun și decorațiunile?
Iată de ce pisicilor le place să se cațere în brazi de Crăciun și cum să le oprească
Cum să decorezi un brad de Crăciun cu panglică: 4 idei ușoare de la profesioniștii decorațiunilor