Prepararea acestui condiment în ceai vă poate ajuta să ameliorați alergiile, inflamațiile și să pierdeți în greutate — 2024

S-ar putea să aveți o sticlă de cuișoare în dulap sau în raft pentru condimente pe care nu ați mai atins-o de la sărbători. Dar au atât de multe avantaje pentru sănătate, mai ales atunci când sunt preparate în ceai, cum ar fi ameliorarea durerilor de dinți și gingii, ameliorarea congestiei și a inflamației.

Beneficiile cuișoarelor întregi sunt foarte variate, de la a vă ajuta să vă detoxifiați ficatul până la protejarea organismului împotriva cancerului. Când bei ceai de cuișoare, primești toate aceste avantaje și multe altele! Înmuierea cuișoarelor în apă fierbinte deblochează mai mult din aroma și eliberează compușii chimici. Cercetare de la Sănătatea Harvard a descoperit că ceaiul conține polifenoli, care sunt compuși care acționează ca antioxidanți pentru a scăpa organismul de toxine. Acesta este motivul pentru care este considerată o băutură atât de sănătoasă!

Experții de la Sănătatea Harvard rețineți că consumul de două până la trei căni de ceai pe zi este asociat cu un risc mai scăzut de a avea probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Adăugarea beneficiului cuișoarelor la asta face să fie o idee simplă! Așa că apucă acea sticlă de cuișoare și pune-ți ceaiul să fiarbă pentru a face această băutură liniștitoare.

scuturi brooke de lagună albastră

Pentru o modalitate rapidă și ușoară de a face ceai de cuișoare, urmați Mâncare și vin metoda lui de a înmuia o lingură de cuișoare întregi într-o cană de apă clocotită timp de cinci minute. Strecurați amestecul și turnați-l într-o cană pentru a bea cât este cald. De asemenea, îl poți ține la frigider până la trei zile pentru atunci când ai nevoie de o reacție sănătoasă.

Calmează durerile de gingii și dinți

A avea dureri de dinți și dureri de dinți poate provoca o mulțime de iritații pe parcursul zilei, mai ales când mănânci sau bei. Cuișoarele au fost folosite ca remediu natural pentru ameliorează durerea de dinți de secole de când conțin eugenol, a compus chimic care oferă un efect calmant.

A studiu publicat în Invenția de droguri astăzi a comparat beneficiile pentru ameliorarea durerii ale cuișoarelor și usturoiului pe două grupuri de participanți care au avut dureri severe de dinți. Doar 33% din grupul care a consumat usturoi a experimentat ușurare, comparativ cu 54% care au folosit cățel. În cele din urmă, cercetătorii au ajuns la concluzia că cățelul este mai eficient decât usturoiul pentru a calma disconfortul dinților și gingiilor.

În loc să încerci să mesteci o bucată întreagă de cuișoare (ceea ce ar putea cauza mai multă durere de dinți), să sorbești ceaiul de cuișoare este o modalitate ușoară de a scăpa de senzația de durere.

Curățește aglomerația

Primăvara și alergiile merg, din păcate, mână în mână. Tusea, congestia, adulmecarea și strănutul ne pot aduce tot ce este mai bun în acest sezon. Dacă doriți să săriți peste medicamentul antialergic fără prescripție medicală sau acesta nu aduce o ușurare suficient de rapidă, încercați să preparați o ceașcă de ceai de cuișoare.

Cuișoarele funcționează ca un expectorant, slăbând mucusul în gât și esofag, astfel încât să puteți tusi, a explicat Neil Schachter, MD interviu cu Health.com . Deși acest lucru nu pare a fi cel mai distractiv mod de a vă curăța congestia și sinusurile, va aduce o ușurare atât de necesară.

Dr. Schachter sugerează să adăugați alte condimente întregi în ceaiul dvs. de cuișoare, cum ar fi scorțișoara și cardamomul - ambele își poartă propriile beneficii pentru sănătate , cum ar fi ajutarea la pierderea în greutate, scăderea tensiunii arteriale și reducerea stresului. Pentru a face versiunea lui de ceai, combinați două semințe de cardamom zdrobite, un băț mic de scorțișoară și doi cuișoare întregi într-un infuzor de ceai ( Cumpărați pe Amazon, 8,99 USD ) astfel încât să nu înghiți accidental niciunul dintre condimente în timp ce bei. Puteți apoi să o preparați într-o cană mare împreună cu punga dvs. preferată de ceai pentru un plus de aromă (Schachter folosește ceai negru, dar funcționează și musetel, ceai verde sau orice preferi).

Lăsați să se infuzeze timp de una sau două minute, apoi scoateți infuzorul de ceai și punga din lichid. De asemenea, îl puteți lăsa să se răcească și adăugați câteva cuburi de gheață pentru a le bea ca băutură răcoritoare. Adăugați o lingură de miere sau o stoarcere de lămâie și este gata să sorbi și să ușureze orice simptom de alergie.

Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului de cuișoare

Nu în ultimul rând, ceaiul de cuișoare poate fi o putere antiinflamatoare pentru corpul tău. Condimentul este adesea salutat ca fiind un remediu de acasă pentru a trata inflamația gurii, stomacul deranjat și greața ca Note de Healthline . Consumul zilnic de aproximativ o jumătate de linguriță (cel mai ușor sub formă de ceai) poate pune aceste proprietăți în viteză și te poate ajuta să arzi grăsimea de pe abdomen.

fapte despre forța aeriană unu

Condimentele precum cuișoarele acționează pentru a regla hormonii și inflamația din corpul tău, care fac dificil să scapi de această greutate în plus din jurul mijlocului tău. Făcându-l o parte obișnuită a dietei dvs., grăsimea încăpățânată nu are nicio șansă și puteți atinge aceste obiective de pierdere în greutate mult mai repede.

Deci, cine spune că trebuie să folosești doar anumite condimente în timpul toamnei sau iernii? Beneficiile pentru sănătate care vin din consumul de ceai de cuișoare îți vor oferi și mai multe motive să te bucuri de el pe tot parcursul anului.

Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .