Aplicația Aura oferă 3 luni gratuite de meditații, coaching de viață, muzică și multe altele — 2025

Pandemia de coronavirus (COVID-19) ne face pe mulți dintre noi să experimentăm și mai mult stres și anxietate. Cu toții ne înnebunim puțin fiind închiși în casă și atât de mulți oameni au probleme cu somnul. Dar viața în timpul carantinei poate fi ușor mai ușoară cu o aplicație de wellness precum Aură , care oferă o ofertă specială pentru a ne ajuta pe toți să facem față.

În momentele în care stresul este ridicat, experții sunt de acord că adoptarea de practici care ajută la cultivarea mai multă atenție în viața ta poate ajuta. Mindfulness este o stare în care nu te gândești sau te îngrijorezi, ci, mai degrabă, ești complet cufundat în momentul prezent. A fi mai atent în mijlocul unei pandemii globale ne poate ajuta să rămânem calmi și să prevenim îngrijorarea excesivă.

Având în vedere acest lucru, creatorii aplicației Aura au decis să ofere un abonament gratuit de trei luni pentru acces nelimitat la meditații de conștientizare, instrumente de coaching de viață, povești inspiratoare și muzică, create de antrenori de top pentru sănătatea emoțională și somn. L-am încercat și eu și cred că o să vă placă ceea ce are de oferit aplicația!

Mi-a plăcut să-l folosesc pentru o scurtă pauză de trei ori pe parcursul zilei. Dimineața ascult una dintre meditațiile de mindfulness de 10 până la 15 minute pentru a-mi ajuta să-mi concentrez mintea. Practicile sunt atât de liniștitoare și pot ajuta într-adevăr să-mi îmblânzească grijile atunci când simt că gândurile îmi scăpată.

În timpul pauzei de prânz pentru lucrul de acasă, folosesc una dintre meditațiile audio focalizate pentru a mă ajuta să-mi găsesc centrul. Să mă îndepărtez de ecranul computerului pentru a închide ochii și a-mi concentra mintea mă ajută să trec peste după-amiezi aglomerate! De asemenea, mi s-a părut util să ascult muzică clasică de pe fila de muzică în timpul zilei de lucru, când mă aplec la o sarcină.

Noaptea, mă bucur de sunetele liniștitoare ale naturii, cu greieri și foșnetul copacilor care mă ajută să adorm. Crede-mă – a fost mult mai bine pentru a-mi îmblânzi anxietatea decât orice la televizor!

Grace Kelly în copilărie

Pentru a activa abonamentul gratuit de trei luni al Aura, utilizați codul FINDPEACE2020 la aurahealth.io/redeem . Nu este necesar un card de credit pentru a vă înscrie, dar vi se va solicita să creați un cont. După ce v-ați valorificat codul și v-ați autentificat, aplicația vă va întreba cum vă simțiți cu un meniu derulant de opțiuni (inclusiv dacă doar vă simțiți bine), apoi vă va recomanda o practică de mindfulness.

Aură

Dacă doriți să explorați celelalte opțiuni sau funcții, comutați simplu la ecranul Explorare, unde veți găsi meditații, instrumente de coaching de viață, povești și muzică. Subiectele de meditație sunt variate și puteți găsi o practică pentru orice, de la eliberarea furiei la creșterea motivației până la a vă simți mai în pace. Antrenamentele pot fi de până la trei minute sau mai lungi de 30 pentru când aveți timp suplimentar.

Aură

Și vorbind despre motivație, dacă doriți să folosiți carantina pentru a vă îmbunătăți abilitățile antreprenoriale, pentru a construi o afacere sau pentru a încerca ceva nou, obțineți acea lovitură suplimentară de care aveți nevoie cu instrumentul Aura’ Life Coaching. Acolo, veți găsi înregistrări care să vă ajute să vă scoateți dintr-o rutină și să vă puneți pe picioare, gata să faceți câteva mișcări. Acest instrument vă va învăța cum să vă creșteți încrederea în sine și să vă ridicați potențialul.

De asemenea, vă puteți adormi cu funcția Story din aplicația Aura. Acolo vei găsi povești de culcare — pentru adulți! — care va ajuta la calmarea și liniștea minții ocupate. Funcția Somn are, de asemenea, meditații specifice pentru inducerea unui somn odihnitor, precum și peisaje sonore frumoase, cum ar fi sunete ale naturii, care vă vor alina stresul. Pe ecranul Muzică, puteți găsi mai multe peisaje sonore ale naturii, precum și muzică clasică, muzică focus și altă muzică descărcabilă pentru o varietate de scopuri, indiferent dacă sunteți în căutarea unui ritm de fundal înălțător sau a unei atmosfere blânde și mai pline de cap.

Misiunea noastră este de a restabili sănătatea emoțională a lumii. Vrem să ne ridicăm eroii de zi cu zi, să oferim pace interioară și să schimbăm cultura lumii. Acesta este tocmai motivul pentru care compania noastră există și, în această perioadă critică, credem că misiunea noastră ne cheamă să oferim produsul nostru gratuit oricui are nevoie. Credem că punem oamenii înaintea profiturilor și oferim speranță și lumină celor care au nevoie, a spus CEO și co-fondator al Aura, Steve Lee.

priscilla lisa marie presley

Nu aș putea fi mai de acord și sunt atât de bucuros să am un instrument ca acesta în buzunar într-un moment ca acesta!