Aproape jumătate dintre femei se confruntă cu rărirea părului până la vârsta de 50 de ani, ceea ce ne face să ne întrebăm cum putem opri căderea părului? Din fericire, există remedii naturale dovedite pentru a ajuta la prevenirea răririi părului și pentru a opri căderea părului cauzată de vârstă la femei.
Masează-ți scalpul pentru a reduce stresul.
Masarea scalpului timp de 10 minute zilnic reduce producția de cortizol, un hormon de stres care dăunează foliculilor de păr. Începând de la linia părului, mergeți spre baza craniului, mișcându-vă degetele într-o mișcare circulară cu presiune medie, apoi masați părțile laterale ale capului.
Luați un supliment MSM pentru a stimula creșterea părului.
Luând 2.000 până la 2.500 mg. Din compusul natural cu sulf MSM (metilsulfonilmetan) zilnic ajută 70% dintre femei să crească părul mai gros și mai sănătos în trei luni, arată cercetările. MSM este un element cheie al keratinei, proteina care face firele de păr puternice. Un supliment pentru creșterea părului care ne place: Life-Flo MSM 2000 (9,95 USD, Amazon) .
Aruncă benzile elastice de păr dăunătoare.
Frecarea de la benzile elastice strânse - folosite pentru cozi de cal, împletituri și cocuri - dăunează foliculilor de păr și slăbește firele de păr, provocând subțierea. O alternativă de încercat: Blax CLEAR Hair Elastics (5,11 USD, Amazon) .
Luați o multivitamine pentru a promova creșterea părului.
Un aport constant de zinc, vitamine B și fier este necesar pentru a menține foliculii sănătoși și pentru a promova creșterea părului, așa că alegeți o multivitamine care le conține pe toate trei. Unul de încercat: Optimum Nutrition Opti-Women Multivitamin Suppliment cu Fier ( 29,99 USD, Amazon ) .
Îngroșați-vă părul cu șampon pentru mătreață.
Spălați-vă părul de două ori pe săptămână cu un șampon anti-mătreață care luptă împotriva ciupercilor care conține ketoconazol - cum ar fi șamponul anti-mătreață Nizoral A-D (14,72 USD, Amazon) — poate reduce căderea părului cu până la 16%, a descoperit un studiu belgian.
Această poveste a apărut inițial în revista noastră tipărită.
Mai mult de la Lumea Femeii
10 cele mai bune șampoane de îngroșare pentru păr plin și luxos
Întărește-ți treptele cu cele mai bune 9 spray-uri de protecție împotriva căldurii pentru femeile peste 50 de ani
ce înseamnă vedeta de pe tootsie pop wrapper
4 moduri de a inversa îmbătrânirea și de a arăta mai tânăr ca niciodată