Această modificare a dietei le-a ajutat pe 2 surori să-și vindece tiroida și să slăbească 290 de lire sterline. — 2024

Christina Jordan s-a roșu când un angajat al Disneyland i-a anunțat pe ea și pe toți ceilalți aflați la îndemână: Doamnă, va trebui să părăsiți călătoria. Ești prea mare pentru a îndeplini cerințele centurii de siguranță. Și-a făcut un jurământ atunci și acolo: Am terminat să mă simt atât de scăpat de sub control!

Christina nu avea nevoie de acest apel de trezire. Ea știa că corpul ei mergea peste cap în timp ce se lupta cu o tiroidă leneșă care evoluase spre hipotiroidism, diabet și oboseală extremă. Se simțea epuizată de cele peste 100 de kilograme în plus pe care le transporta, dar medicii și antrenorii ei de fitness erau nedumeriți de ce nu pierdea în greutate, indiferent cât de mult și-a redus aportul de calorii.

Aproape de punctul ei de rupere, Christina și-a făcut propriile cercetări și a descoperit ceva uluitor: avea nevoie să mănânce Mai mult… nu mai puțin.

Sunt fata aceea care este supraponderală și care este foametă!

Ea a aflat, de asemenea, că alimentele care conțin iod, grăsimi omega-3 și un mineral numit seleniu ar putea ajuta să-i vindece tiroida.

Responsabil pentru menținerea funcționării optime a tiroidei, seleniul este necesar pentru ca organismul să transforme hormonul tiroidian inactiv în forma sa activă, care stimulează metabolismul. Mineralul are și un efect protector asupra tiroidei, astfel încât deficiențele de seleniu pot determina sistemul imunitar să-și atace propriile organe, în special tiroida. Fără suficient seleniu, s-au instalat oboseala, creșterea în greutate și stările de spirit albastre, așa cum se simțea Christina.

scene de moarte celebre celebre

Datorită nutrienților, am reușit să încetăm să luăm medicamente tiroidiene!

Inspirată, Christina a făcut schimbările, adăugând alimente bogate în seleniu, cum ar fi spanacul și merele, în dieta ei și, în doar o lună, a slăbit 37 de kilograme.

La șase luni, nu și-a mai luat medicamentele pentru tiroida și, în nouă luni, centura de siguranță a mașinii ei, pe care s-a chinuit cândva să o înfășoare pe burta de mărimea 22, s-a putut încadra cu ușurință în jurul silueta ei de acum tunsă.

Învățarea să construiesc o relație sănătoasă cu mâncarea mi-a salvat viața, a spus mama a trei copii.

Teresa (stânga) a slăbit 159 lbs, iar Christina (dreapta) 134 lbsMark Peterman

patrick swayze sâmbătă seara live chris farley

Inspirată, Christina s-a întors la școală pentru a deveni nutriționist și pentru a ajuta femei ca ea să acceseze strategiile de nutriție vindecătoare care i-au schimbat viața.

Și când sora mai mică a Christinei, Teresa Lane, a fost diagnosticată cu hipertensiune arterială și pre-diabet zaharat, a apelat la Christina pentru ajutor. Mamă singură, Teresa supraviețuise mult – de la abuz la divorț și la cancer ovarian. Dar acum, greutatea ei își punea viața într-un nou pericol.

Pe lângă noile diagnostice, ea luase medicamentul Levotiroxină de 15 ani.

Tiroida mea se închide, Teresa s-a îngrijorat, știind că, dacă hormonii ei ar fi deranjați, ar avea dificultăți să slăbească. Așa că și-a chemat sora pentru ajutor.

Teresa a urmat sfatul surorii sale de a mânca mai des - de cinci sau șase ori pe zi - concentrându-se pe alimente care ar ajuta la reechilibrarea hormonilor ei, scăzând-o. cortizol si vindecandu-i tiroida. Îi plăceau mâncărurile cu ouă bogate în seleniu, spanac și pui.

Când Teresa a început, mărturisește ea, am fost îngrozită. Aveam atâtea îndoieli despre mine. Dar în două săptămâni, ea a renunțat la trei mărimi de rochie și a început să creadă că corpul ei ar putea fi restaurat.

După șase săptămâni, fiul ei de 12 ani, care nu reușise niciodată să-și înfășoare brațele în jurul Tereza, și-a putut atinge încheieturile în timpul unei îmbrățișări. Și în cinci luni, doctorul ei i-a luat Teresa de la medicamente.

Împreună, Teresa și Christina au slăbit 293 de lire sterline și 36 de mărimi de rochie. Ei estimează că au economisit 800 de dolari pe lună, de la medicamente. Christina m-a ajutat să-mi găsesc drumul, spune Teresa. Iubesc cine voi fi pentru copiii mei! Pentru Christina, nimic nu-i dă mai multă bucurie. Cel mai grozav cadou pe care l-aș putea oferi familiei mele este o mamă fericită și sănătoasă!’

(Faceți clic pentru a afla mai multe despre cum se numește un anumit tip de seleniu selenometionina poate îmbunătăți funcția tiroidiană în doar cinci zile.)

---