Această băutură cu scorțișoară cu 2 ingrediente te poate ajuta să slăbești, să echilibrezi zahărul din sânge și să reduci ridurile — 2024

Știm cu toții că scorțișoara are un gust uimitor în produse de patiserie sau presărată în cafeaua noastră de dimineață, dar te-ai gândit vreodată să prepari doar câteva bețișoare în apă fierbinte? Odată ce s-a răcit cu puțină gheață (sau l-ai băgat puțin în frigider), te poți bucura de ea ca o înghițitură răcoritoare numită pe măsură de apă cu scorțișoară. Băutura simplă nu este doar delicioasă, ci oferă, de asemenea, beneficii pentru pierderea în greutate, zahărul din sânge și chiar și pielea mai tânără!

Puteți înmuia o linguriță de scorțișoară pudră dacă nu aveți bețișoare și o puteți bea încă caldă dacă preferați să o beți ca un ceai. Sau, dacă nu vă deranjează să așteptați, puteți infuza apă cu scorțișoară lăsând peste noapte un băț sau două într-un ulcior. Culoarea nu va fi la fel de îndrăzneață ca metodele de preparare a berii, dar va avea totuși un gust minunat.

Indiferent de modul în care o faci, apa cu scorțișoară are reputația de a stimula pierderea în greutate. Deși majoritatea dovezilor care susțin acest lucru sunt anecdotice, cel puțin un studiu a legat băutura de îmbunătățirea arderii grăsimilor și a creșterii mușchilor. Altul găsit că promovează descompunerea carbohidraților, ceea ce este util pentru digestie și prevenirea creșterii glicemiei după masă.

Scorțișoara este, de asemenea, binecunoscută pentru alte proprietăți prietenoase pentru diabetici, cum ar fi capacitatea de a reduce glicemia și rezistența la insulină, acționând ca insulina în sistemul nostru. A revizuirea studiilor a susținut că aceste beneficii pot fi obținute prin consumarea unui praf (mai puțin de 1/10 dintr-o linguriță) de condiment în fiecare zi.

Și inima ta îți va mulțumi că ai sorbit din apă cu scorțișoară. Promițător sugerează cercetările poate reduce tensiunea arterială, poate scădea colesterolul LDL (rău) și trigliceridele și poate crește nivelul de colesterol HDL (bun). În plus, este una dintre cele mai multe surse puternice de antioxidanți acea inflamație îmblânzită, care este o altă cauză comună a problemelor cardiace și a altor probleme cronice de sănătate.

Și dacă ți-e sete de încă un motiv convingător pentru a încerca apa cu scorțișoară, studiile arată că consumarea condimentului promovează producția de colagen în pielea noastră pentru a reduce aspectul ridurilor și liniilor fine.

Sunt o mulțime de avantaje incredibile pentru ceva ce poți face cu doar două ingrediente! Încercați-l și punem pariu că veți fi atrași de toate beneficiile și aroma.