Sorbirea acestui ceai din plante poate ușura simptomele menopauzei, poate scădea colesterolul și poate preveni bolile cronice — 2025
De obicei, amânăm să folosim ierburi precum salvie până de Ziua Recunoștinței pentru alimentele noastre de sărbători precum umplutura și curcanul prăjit. Cu toate acestea, vă puteți bucura de el în orice perioadă a anului preparând frunze de salvie pentru a face un ceai delicios! Sorbirea ceaiului de salvie oferă unele beneficii mari pentru sănătate, cum ar fi calmarea simptomelor menopauzei, reducerea colesterolului și scăderea riscului de boli cronice.
Acest ceai aromat este plin de antioxidanți care au mai multe avantaje, dar să începem cu unul important, cum ar fi ajutarea la scăderea colesterolului. Un studiu publicat în cel Jurnalul Internațional de Științe Moleculare a constatat că participanții care au băut 1 1/4 cană (300 ml) de ceai de salvie de două ori pe zi au observat îmbunătățiri ale nivelului de colesterol după patru săptămâni. Cercetătorii au atribuit acest lucru compușilor fenolici ai ceaiului, cum ar fi acidul rosmarinic și luteolin-7-glucozidul, care au protejat împotriva daunelor oxidative și au redus nivelurile de colesterol rău.
Adăugarea de ceai de salvie în dieta ta poate în cele din urmă atenua și acele simptome supărătoare ale menopauzei. Cercetare publicată în Jurnalul Internațional de Biomedicină Reproductivă a constatat că femeile care au luat 100 mg. de capsule de extract de salvie au prezentat zilnic simptome mai puțin severe cauzate de niveluri mai scăzute de estrogen, cum ar fi bufeurile, transpirații nocturne, panică, oboseală și probleme de concentrare după patru săptămâni. Autorii studiului susțin că proprietățile estrogenice ale plantei ajută la completarea golurilor atunci când nivelurile de estrogen sunt scăzute în timpul menopauzei. Pentru a rezuma, ceaiul de salvie ar trebui să devină băutura ta de preferat pentru ameliorarea menopauzei!
Un alt beneficiu al consumului de ceai de salvie: s-a demonstrat că previne bolile cronice. Un studiu publicat în Revista de Medicină Tradițională și Complementară a descoperit că salvie are efecte antiinflamatorii care funcționează în întregul corp pentru a reduce șansele de a dezvolta diabet, boli de inimă și demență (pentru a numi doar câteva). Așa că merită să vă pregătiți o ceașcă pentru beneficii uimitoare de sănătate pe drum!
Pentru cei cu părul închis la culoare care a devenit gri, ceaiul de salvie poate fi folosit și ca parte a rutinei tale de frumusețe. Dermatolog cosmetician, Akanksha Shah Sanghvi, MD, a explicat că poate fi aplicat local ca clătire pentru păr, odată preparat și răcit, pentru a acoperi natural părul gri: frunzele de salvie conțin pigmenți care pot întuneca părul gri în mod natural. Ceaiul de salvie contine taninuri care pot actiona ca vopsea de par. Este clar că această băutură este un erou anti-îmbătrânire a părului (la fel ca ceaiul verde).
Ceaiul de salvie poate fi cumpărat în pliculețe de ceai la îndemână, care sunt ușor disponibile în magazine și online ( Cumpărați pe Amazon, 6,99 USD ), care poate fi mai ușor decât înmuierea frunzelor proaspete în apă fierbinte. Încercați să adăugați o lingură de miere pentru a echilibra gustul ușor amar și bucurați-vă de cald sau rece ori de câte ori aveți nevoie de o înghițitură delicioasă și de sănătate!
Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .
rita wilson pe brady bunch