Kelly Ripa a vorbit recent despre o perioadă în care ea, soțul Mark Consuelos, a încercat să o învețe pe ea și pe mama ei să mediteze. Kelly a spus că a fost „fascinant” să-l vezi pe soțul ei încercând să o determine pe mama ei, în vârstă de 81 de ani, să încerce ceva atât de nou și diferit.
cât de înalt este un mare danez
Ea spus pe un podcast, „Încerca să o învețe pe mama mea să mediteze. Și are această aplicație pe telefon, care este bună pentru el atunci când călătorește sau când este pe drum și vrea doar să se... împământeze. El chiar încerca să o învețe pe mama mea să mediteze cu această aplicație, iar mama mea a început să se certe cu vocea aplicației și a fost amuzant de urmărit.”
Kelly Ripa spune că soțul Mark Consuelos a învățat-o pe ea și pe mama ei în vârstă de 81 de ani să mediteze
ALL MY CHILDREN, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / prin amabilitatea Everett Collection
Kelly a recunoscut că i-a fost foarte greu când el a încercat prima dată să o învețe și ea îndemânarea. Ea a explicat: „Când Mark a încercat prima dată să mă facă să învăț să meditez, i-am spus: „Creierul meu este prea zgomotos, pur și simplu nu pot face asta.” Și mi-a fost foarte greu cu asta, am a fost cu adevărat agitat [și] agitat. Și am spus: „Nu funcționează. Pur și simplu nu funcționează.” Și el a spus: „De fiecare dată când mintea ta se îndepărtează, meditezi. De fiecare dată când te tragi înapoi, de fiecare dată când tot îți spui că nu funcționează, meditezi.”
LEGATE DE: Fotografia „Toți copiii mei” arată cât de îndrăgostiți erau Kelly Ripa și Mark Consuelos
HOPE AND FAITH, Mark Consuelos, Kelly Ripa, „The Marriage, Part 1 & II” (Sezonul 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Cu toate acestea, ea a spus că acum îi place să mediteze pentru că și-a dat seama că ori de câte ori face o activitate care îi ajută să-și calmeze creierul, atinge acel obiectiv. De exemplu, lucruri precum mersul la o plimbare sau o alergare pot fi cu adevărat meditație, deoarece îți liniștește gândurile.
HOPE AND FAITH, Kelly Ripa, Mark Consuelos, „The Gooch” (Sezonul 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Kelly a împărtășit și asta a mers la terapie de-a lungul anilor din cauza anxietății sale . Ea a remarcat: „Terapeutul meu a fost într-adevăr atât de inteligent și încă este atât de inteligent și m-a învățat că nu sunt atât de important în marea schemă a lucrurilor. Acel nu este cel mai sănătos cuvânt de acolo, într-adevăr, atunci când vine vorba de luarea deciziilor. Și chiar m-a învățat cum să fiu un auto-avocat mai bun, cum să gândesc lucrurile într-un mod diferit. Cum să înțeleg cu adevărat că atunci când întâlnesc pe cineva care este toxic, nu are nimic de-a face cu mine și totul de-a face cu ei. Și odată ce începi să te gândești la asta, într-adevăr reîncadează imaginea pentru tine.”
Îngerii lui Charlie Kate Jackson
LEGATE DE: Kelly Ripa și Mark Consuelos sărbătoresc a 25-a aniversare cu fotografii rare