Secretul de gheață pentru o piele strălucitoare, potrivit experților de top în îngrijirea pielii — 2024
Tratamentele faciale cu gheață există de foarte mult timp - de fapt, Joan Crawford era cunoscut a fi un devot. Așadar, poate că nu este surprinzător că rularea cu gheață, adică alunecarea unui instrument rece peste piele pentru nenumărate beneficii de îngrijire a pielii, preia încet rețelele sociale. Inspirat de crioterapie și apreciat ca o modalitate de a umfla, de a micșora temporar porii și de a oferi pielii o strălucire tinerească, nu mai este un secret pe covorul roșu - este o soluție binecunoscută!
Și odată cu sărbătorile peste noi, s-ar putea să te trezești că îți dorești unul acum mai mult ca niciodată. Spune un estetician celebru Renee Rouleau , care încorporează gheața în tratamentele faciale, Când oamenii mănâncă mult sodiu sau beau cantități mari de alcool, pielea poate arăta deosebit de umflată. Asta înseamnă că s-ar putea să caute brusc o modalitate de a-l micșora - ceva pentru care rularea gheții este cunoscută în special.
Ești gata să intri în tendințe? Iată ce trebuie să știți.
Ce este o rolă de gheață?
Svetlana Monyakova/Getty Images
Fabricate adesea din plastic sau silicon, rolele de gheață sunt de obicei umplute fie cu apă, fie cu o substanță asemănătoare gelului care poate fi înghețată pentru a menține temperaturile reci. Sandy Skotnicki, MD, Dermatolog certificat din Toronto și autor al Dincolo de săpun , explică că au adesea o suprafață care poate fi introdusă în congelator și ține frigul pentru o perioadă de timp. Odată răcit, pur și simplu îl aluneci pe piele.
lecturi medii de lungă insulă
Beneficiile rulării cu gheață
Getty Images
Gheața este un tratament binecunoscut pentru inflamație, spune dr. Skotnicki. Luați în considerare acest lucru: dacă vă întorsați glezna, o înghețați pentru a reduce umflarea, care în esență scade inflamația, spune ea. De asemenea, poate duce la o creștere a fluxului sanguin, care este una dintre modalitățile prin care reduce inflamația prin aducerea de mediatori antiinflamatori în zona rănită sau inflamată.
Asta înseamnă că poți obține același beneficiu pe pielea feței, ceea ce înseamnă că te poate ajuta la ameliorarea umflăturii de sub ochi, de pe obraji și de-a lungul liniei maxilarului.
Ce altceva poate face rularea cu gheață?
1. Se pufă
Gheața poate ajuta la reducerea inflamației și la umflarea pielii prin constrângerea vaselor de sânge și împingerea excesului de lichid din țesuturi, explică dr. Abram. Acțiunea de masaj poate ajuta, de asemenea, la facilitarea scurgerii lichidului limfatic, ajutându-vă și mai mult eforturile de puf.
2. Minimizează porii și umflăturile de acnee
Deși nimic nu vă poate micșora porii, gheața poate îngusta temporar deschiderile, precum și coșurile pentru a le face mai puțin vizibile, datorită acelor beneficii vasoconstrictoare responsabile pentru acțiunea sa depumătoare, explică dr. Skotnicki.
3. Mărește strălucirea
După cum subliniază Dr. Skotnicki, rularea cu gheață vă poate exfolia pielea pentru a crește refacerea celulară, ceea ce poate ajuta la dezvăluirea pielii mai strălucitoare. Elementul de masaj este, de asemenea, important pentru a vă spori strălucirea. Conform unui studiu din 2018, chiar și rolele de masaj nerefrigerate au fost găsite crește fluxul sanguin al pielii către piele , ajutând la încurajarea întineririi pielii și lăsând în urmă o strălucire cu aspect sănătos.
Legate de: Cum o rolă de masaj facial poate îmbunătăți fluxul sanguin al pielii
4. Ameliorează durerile de cap și alte dureri
Terapia rece a fost folosit ani de zile pentru a calma durerile de cap, inclusiv migrenele. Și rolele de gheață sunt o modalitate rapidă și ușoară de a intra în acțiune! Dar asta nu este tot – vă puteți răsturna, de asemenea, quad-urile, gambele, bicepșii sau alți mușchi dureroase din tot corpul, la fel ca crioterapia.
Pentru cine este bună rostogolirea cu gheață?
Oricine poate face rost de gheață, fie că este pentru a ajuta la umflare, pentru a-ți începe ziua din plin sau ca parte a unei rutine de îngrijire personală, spune Dr. Aya Ahram, dermatolog certificat de bord la Dermatologie Hudson și chirurgie cu laser . Cu toate acestea, spune ea, este important să rețineți că prea mult lucru bun poate deveni un lucru rău. Deoarece gheața - sau orice înghețat - poate irita pielea atunci când este ținută direct pe ea prea mult timp, veți dori să vă limitați sesiunile de rulare la doar câteva minute (gândiți-vă la maximum cinci până la 10). Și Rouleau insistă asupra faptului că oricine are rozacee ar trebui să renunțe cu totul la ea, deoarece temperaturile scăzute îi pot agrava simptomele.
Legate de: Tratamentul la modă care lasă pielea să arate strălucitoare în doar 10 minute
Cum se folosește o rolă de gheață
Instrucțiunile de bază: până la o dată pe zi, scoateți rola de gheață din congelator și lăsați-o să stea timp de cinci minute. Apoi alunecă-l pe piele – fie imediat după curățare, fie după ce ai aplicat serul – de la centrul feței în sus și în exterior. Apoi, dacă nu ați făcut-o deja, aplicați serul preferat și acoperiți cu cremă hidratantă.
O poți face dimineața ca o modalitate de a-ți trezi pielea pentru ziua, ca să zic așa, dar dr. Skotnicki sugerează să o faci când îți aplici serurile (care, pentru mulți oameni, este noaptea). Circulația crescută poate crește absorbția ingredientelor active în piele, spune ea.
Doriți să vă implicați corpul în acțiunea de răcire? De asemenea, îl puteți aluneca peste picioarele obosite și brațele dureroase pentru un tratament post-antrenament! Luați în considerare crioterapia portabilă, care vă poate ajuta să vă recuperați mai repede.
Urmăriți acest videoclip de la @HelloJoyus pentru un tutorial simplu:
Puteți rula cu gheață DIY?
Deși ai un rol de gheață la îndemână este incredibil de ușor și convenabil, nu trebuie neapărat să investești într-unul pentru a testa beneficiile. Iată câteva lucruri ușoare de făcut de la experții noștri:
Utilizați gheață învelită: Dacă vă întrebați dacă puteți obține beneficii similare pur și simplu folosind un cub de gheață, răspunsul este da! Cu toate acestea, plasarea unui cub direct pe piele poate fi iritant și inconfortabil. În schimb, dr. Abram spune: Pentru a fi în siguranță, [recomand] să-l înfășurăm într-o cârpă sau un prosop de hârtie și să-l mișc în jurul feței și să nu-l las prea mult timp într-un singur loc.
Încercați esența congelată: Trucul lui Rouleau pentru a obține mai mult din sesiunile de glazură de acasă? Pur și simplu turnați 1 oz. a unui toner sau a unei esențe ca Moisture Infusion Toner al lui Rouleau ( Cumpărați de la Renee Rouleau, 39,50 USD ) sau Naturium Esență de acid hialuronic 2% ( Cumpărați de pe Amazon, 15,99 USD ) într-o tavă cu gheață și lăsați-o să se înghețe timp de cel puțin trei ore. Apoi curățați-vă pielea înainte de a rula pe față cubul infuzat cu esență (acoperit cu o cârpă sau un prosop de hârtie) timp de 20 de secunde. Esența sau serul se vor topi prin prosop, astfel încât veți obține în continuare beneficiile.
Îndepărtează pungile de sub ochi: Rouleau sugerează să strecurați un gel pentru ochi în congelator timp de câteva minute pentru a-i permite să adauge beneficii de răcire aplicației dumneavoastră zilnice. Dacă se întâmplă să utilizați unul cu un vârf de răcire din metal, cum ar fi Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Cumpărați de pe Amazon, 12,99 USD ), veți obține și mai multe beneficii!
Îngheață-ți rola de jad: Ai deja o rolă de jad? Puteți folosi ca rolă de gheață, punându-l la frigider sau congelator câteva minute înainte de utilizare.
Cele mai bune role de gheață low-cost
Doriți să adăugați o rolă de gheață la trusa dvs. de scule? Acestea își fac treaba fără să spargă banca!
1. Cel mai bun pentru mâinile alunecoase
De aur
sam elliott on patrick swayze death
Rolă de gheață facială Doré Le Iciçon ( Cumpărați de la Doré, 40 USD )
Ce să-ți placă la acest instrument: Are o husă din silicon antimicrobian, un cap subțire pentru a intra în colțuri și un mâner incredibil de ușor de prins.
2. Cel mai bun pentru utilizare din mers
I Dew Care
I Dew Care Rolling With It Instrument de masaj facial ( Cumpărați de la Ulta, 12 USD )
Acest instrument ușor este mic, astfel încât să îl puteți lua cu dvs., iar mânerul mic îl face ușor de ținut, astfel încât să vă puteți îndepărta chiar grijile la luminile de stop.
3. Cel mai bun pentru spații înguste
Real Techniques/Amazon
Roller facial și instrument de îngrijire a pielii Real Techniques Cryo Sculpt ( Cumpărați de pe Amazon, 6,50 USD )
Cu două capete (unul pentru zone largi, cum ar fi fruntea și unul mai subțire, pentru a intra sub ochi și în jurul nasului), această rolă are o mulțime de profit pentru banii tăi.
4. Cel mai bun pentru tipurile sensibile
Kitsch
Roller de gheață Kitsch pentru față ( Cumpărați de pe Amazon, 18,99 USD )
Fabricat din plastic reciclat și oțel inoxidabil de calitate medicală, acest instrument primește puncte bonus pentru o alunecare foarte lină pe față.
5. Cea mai bună achiziție ultra-buget
Finishing Touch/Amazon
Rolă de gheață pentru masaj facial cu atingere finală ( Cumpărați de pe Amazon, 8,21 USD )
Pielea și portofelul vă vor mulțumi pentru această mică minune favorită de cult, care face treaba pentru mai puțin de 10 USD.
Woman’s World își propune să prezinte numai cele mai bune produse și servicii. Actualizăm atunci când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot schimba. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unuia dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Ajunge la noi la shop@womansworld.com .
Pentru mai multe sfaturi de îngrijire a pielii, faceți clic pe aceste povești:
Serul de colagen este secretul lui Kate Middleton pentru o piele strălucitoare
„Sunt dermatolog și iată de ce le spun pacienților mei să utilizeze zilnic acid hialuronic!”
Trucurile virale de îngrijire a pielii „Notox” fac ca ridurile, pielea lăsată și multe altele să dispară rapid