Cum își face Valerie Bertinelli supa de nuntă italiană delicios cu un conținut scăzut de carbohidrați — 2024
Valerie Bertinelli ar putea fi faimoasă pentru rolurile sale din sitcom-uri precum originalul Câte o zi pe rând sau Fierbinte în Cleveland , dar îi place și să ne împărtășească talentele în bucătărie. Cel mai recent, ea a oferit sfaturi pentru a face mese delicios de sănătoase.
La fel ca mulți oameni la începutul unui nou an, Bertinelli se concentrează pe să mănânce mai ușor și să-și atingă obiectivele de slăbire. Sigur, poate fi văzută susținând o grămadă de paste pe coperta cărții ei de bucate, Gătitul acasă a lui Valerie: mai mult de 100 de rețete delicioase de împărtășit cu prietenii și familia ( 17,97 USD, Amazon ), dar în ultimul timp ea adoptă un stil de viață mai scăzut în carbohidrați.
Având în vedere acest lucru, Bertinelli a dezvăluit cum își modifică unele dintre rețetele ei preferate pentru a elimina carbohidrații în timpul vizitei. ASTĂZI . De exemplu, supa tradițională de nuntă italiană implică de obicei paste mici precum orzo și pesmet pentru chiftele.
tânără Carrie Fisher sexy
Bertinelli le omite complet pe amândouă. De asemenea, optează pentru curcan mai degrabă decât carne de vită pentru a-și face chiftelele mai slabe, plus mult parmezan, ceapă, usturoi, pătrunjel și un ou pentru a menține totul legat. Absența pastelor nu se observă cu greu datorită strângerii unor legume. Ceapa, morcovul și țelina mărunțite fac bulionul de pui să se simtă mai sățios, fără a se împacheta cu carbohidrați. O termină aruncând niște verdeață cu frunze pentru că, Nu este supă de nuntă fără scarole.
Rețeta bogată în nutrienți a fost suficient de gustoasă pentru a impresiona pe nimeni altul decât pe Martha Stewart, care se afla și ea în studio în timpul vizitei lui Bertinelli. Nu poți obține un sigiliu de aprobare mult mai bun decât atât!
Pe lângă evitarea carbohidraților, actrița se bazează și pe lucruri precum Swerve Sweetener ( 7,68 USD, Amazon ), un înlocuitor natural de zahăr pe care îl folosește în a reteta de cheesecake , pentru a-și satisface pofta de dulce fără să treacă peste bord.
Bertinelli a vorbit și despre inspirația din spatele obiectivelor ei de scădere în greutate și despre modul în care a folosit anterior mâncarea ca cârjă emoțională. Odată cu pierderea părinților mei și confruntându-ne cu alte încercări pe care viața ne-a aruncat în cale, am folosit mâncarea ca o modalitate de a nu simți tristețea sau stresul, a scris ea. Dar mâncând ceva, tot ce face este să mă facă să mă simt mai rău cu mine însumi. Unul dintre motto-urile mele personale este „alege fericit”. Dar uneori această alegere este cu adevărat provocatoare. Actrița are acum misiunea de a schimba lucrurile și de a ști cum se simte adevărata bucurie în interior și în exterior.
waltons burnout
Cu toții putem să ne lăsăm să ne scadă greutatea sau sănătatea atunci când vremurile devin grele - de aceea Bertinelli împărtășește sfaturile și trucurile ei și le cere fanilor să le împărtășească pe ale lor. ASTĂZI rețelele sociale ale emisiunii.
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de ASTĂZI (@todayshow) pe 7 ianuarie 2020 la 13:17 PST
cheryl of charlie angels
Slavă Domnului că există atât de multe feluri de mâncare delicioase care ne pot ajuta pe toți să ne întoarcem pe drumul cel bun. Faceți clic aici pentru a vedea mai multe dintre rețetele noastre preferate cu conținut scăzut de carbohidrați!
Scriem despre produse despre care credem că le vor plăcea cititorilor noștri. Dacă le cumpărați, primim o mică parte din venit de la furnizor.