Consumul de cafea nu îți va crește riscul de demență – cu excepția cazului în care consumi atât de mult în fiecare zi — 2024
Aproximativ două treimi dintre americani consumă cel puțin o ceașcă de cafea în fiecare zi, ceea ce o face una dintre cele mai populare băuturi din țară. Dar pentru cei care îl beau în mod regulat - în special cei care consumă mult din ea - ar putea toată cafeaua să ducă la efecte adverse asupra sănătății, cum ar fi demența sau alte afecțiuni ale creierului? Un grup de oameni de știință a vrut să afle.
Cercetători de la Institutul de Cercetare a Cancerului de la Universitatea din Australia de Sud a decis să cerceteze dacă ar exista o legătură între consumul de cafea și sănătatea generală a creierului, precum și degenerarea cognitivă. Aproape 400.000 de participanți au fost chestionați în mod regulat pe parcursul a opt până la 12 ani și au fost întrebați despre obiceiurile lor de a consuma cafea în acea perioadă. Mai mult de 17.000 dintre acești subiecți au fost supuși, de asemenea, la cel puțin un RMN al creierului în timpul studiului, pentru a înțelege mai bine compoziția acestuia.
Iată o mică veste bună: oamenii de știință au descoperit că oamenii care beau în mod regulat o cantitate moderată de cafea în fiecare zi (aproximativ 300 de miligrame de cofeină sau cinci sau mai puține căni pe zi), nu au observat un risc crescut de demență. De asemenea, nu au găsit dovezi că accidentul vascular cerebral ar fi un factor de risc al consumului de cafea. Cu toate acestea, cei care au băut șase sau mai multe căni au raportat o creștere cu 53% a riscului de demență, pe lângă volumul mai mic al creierului, care poate afecta funcția cognitivă la vârsta înaintată.
Cercetătorii se grăbesc să sublinieze că studiul lor s-a concentrat pe datele auto-raportate și nu a specificat neapărat diferite tipuri de cafea, așa că trebuie să se lucreze mai mult cu privire la efectele băuturilor de cafea complet cu cofeină față de băuturile decofeinizate sau espresso asupra sănătății creierului și demenţă. De asemenea, nu sunt siguri cum sunt legați cei doi, dar cred asta prea multa cafeina are efecte adverse asupra materiei cerebrale.
Totuși, este util să știi că o ceașcă sau două din băutura ta preferată în fiecare zi nu va face rău ireparabil minții tale!