Demi Moore și-a făcut debutul în film în 1981 Alegeri și a marcat foarte mult în filme precum Focul Sf. Elm (1985), Despre seara trecuta (1986), Al șaptelea semn (1988) și filmul care poate a făcut-o cel mai mult celebru, Fantomă (1990), în care a jucat-o pe Molly Jensen. Este un rol care i-a adus și o nominalizare la Globul de Aur pentru interpretarea sa excelentă.
dana din pas cu pas
În mod uimitor, de-a lungul carierei sale extraordinare de peste 40 de ani, Demi a îmbătrânit frumos. Actrița a împlinit 60 de ani în noiembrie 2022 și arată în continuare la fel de minunat ca întotdeauna. Ea a împărtășit recent câteva sfaturi și îmbunătățiri ale stilului de viață care au ajutat-o să obțină și să mențină aspectul pe care îl admirăm cu toții.
Acceptarea conceptului de îmbătrânire
În loc să încerce să contracareze procesul de îmbătrânire, Demi crede că ar trebui să-l accepte. Actrița a ales să-și iubească aspectul și corpul pe măsură ce crește, defecte și tot. „Nu sunt într-o formă fizică atât de bună ca înainte și am pielea într-o direcție în care aș prefera să nu meargă”, a dezvăluit Demi.
LEGATE DE: Demi Moore vrea să fie o bunică „fierbinte”.
Demi evită să aibă gânduri și emoții negative
Demi crede că ceea ce se întâmplă în interior apare în exterior; prin urmare, actrița încearcă să renunțe la orice sentimente sau emoții negative pe care le poate avea. „Cred că atunci când ținem supărare, furie, rănire, durere sau amărăciune, ne îmbătrânim și îl purtăm”, a spus ea.
Oricât de inevitabile sunt gândurile și evenimentele negative, Demi crede că „este important să nu te ții de lucruri”.
Antrenamente regulate high-tech
Cunoscută pentru unele dintre rolurile sale pline de energie, Demi își ia în serios antrenamentele în pregătirea pentru filmări. Ea a jucat personaje care aveau nevoie de ea să fie în formă fizică și activă, cum ar fi rolul ei în rolul lui Jordan G.I. Jane, ceea ce o obliga să se pregătească ridicând greutăți câteva ore pe zi. În pregătire pentru anii 1996 Striptease, Demi făcea în mod regulat alergări pe plajă înainte de zori, greutăți, yoga și repetiții de dans timp de până la trei ore pe zi.
cine este viu din piure
Cu toate acestea, în viața ei personală, Demi nu este un șobolan de gimnastică. De altfel, ea a menționat în 2019 că nu a mai fost la o sală de peste patru ani. Ea a spus că folosește un aparat de fitness interactiv numit „Oglindă” acasă. Aparatul, care funcționează și ca piesă de decor, vă permite să urmați cursuri de antrenament personalizate fără a fi nevoie să mergeți la sală.
Păstrarea rutinelor de frumusețe simple
Majoritatea oamenilor ar putea aștepta să audă un secret de frumusețe misterios sau exagerat de la Demi, dar Dezvăluire actrița păstrează totul simplu. „Cred că cel mai mare lucru al meu este că mai puțin înseamnă mai mult. Este mult mai ușor să menținem o rutină dacă o menținem simplă, așa că este fezabil”, a explicat ea.
Cu toate acestea, ea recomandă să aveți un facialist bun. Pentru ea, a avea un expert a ajutat-o să aleagă produsele potrivite care nu sunt doar eficiente, ci și curate.
Conexiune minte-corp
Demi crede că frumusețea vine din interior. Ea susține ideea că, indiferent cât de mult ar face cineva în exterior, dacă interiorul nu este îngrijit, nu va fi „destul de bun”. Ea are ședințe cu „vindecatorul ei de energie”, care o ajută să obțină claritate mentală și îi oferă o „experiență între minte și corp”.