Kit de gazdă „Access Hollywood”, Hoover, împărtășește 6 trucuri pentru a rămâne pozitiv în vremuri grele — 2025

Iubitul jurnalist de emisiuni Kit Hoover, gazda Acces zilnic și Accesați Hollywood , este cunoscută în toată America pentru zâmbetul strălucitor și personalitatea ei efervescentă. Dar această pozitivitate a fost creată de mai multe provocări care au schimbat viața, inclusiv pierderea totul într-un incendiu devastator. Iată cum recunoștința și speranța îl mențin pe Kit fericit, centrat și înfloritor.

Creșterea a trei copii în timp ce găzduiește simultan două emisiuni de televiziune este cel puțin un act de jonglerie. Și jurnalist Kit Hoover mărturisește World’s World că păstrând toate mingile
în aer poate fi un pic copleșitor. Luați azi: fiul meu a uitat prânzul pe care i l-am făcut, așa că a trebuit să-l las, suspină Kit. Apoi a trebuit să mă asigur că rochia fiicei mele are tituri și asta ca să nu mai spun de toată spălarea pe care trebuie să-l fac! Dar dacă mă concentrez pe a-mi menține familia fericită, totul se rezolvă în cele din urmă.

Cheia echilibrului lui Kit începe la 6:30 dimineața, în timpul discuției ei de dimineață cu bătrânul ei de 81 de ani.
mamă. Ea mă pune imediat într-o dispoziție bună, spune Kit zâmbind. Sunt atât de recunoscător pentru ea. Și această recunoștință a fost secretul lui Kit pentru o pace durabilă, chiar și în fața unui dezastru, cum ar fi pierderea casei ei din Connecticut într-un incendiu în urmă cu câțiva ani. Eram însărcinată și ne-am investit economiile în renovarea bucătăriei, își amintește ea. În ziua incendiului, am pierdut totul – chiar și verigheta mea. A fost mult să-mi învălui capul.

Dar din acea experiență tragică a ieșit o lecție importantă. Am fost atât de recunoscător pentru lucrurile care au mers bine, cum ar fi băiețelul nostru sănătos și vecinii care ne-au ajutat.

Astăzi, Kit, soțul și copiii ei trăiesc fericiți într-o casă nouă din Los Angeles, unde tânăra de 51 de ani și-a sărbătorit ziua de naștere pe 29 iulie. Încercările cu care m-am confruntat m-au învățat că viața așa cum o știu poate dispărea. oricând, așa că a fi recunoscător pentru locul în care sunt acum este locul în care găsesc bucuria.

stejar ridge băieți tufă înmormântare

Aici, cele mai bune trucuri ale lui Kit pentru a transforma stresul în binecuvântat!

Căutați licăriri de lumină în vremuri întunecate.

În viață, am învățat să caut motivele de argint în luptele mele, spune Kit. Casa mea a fost spartă luna trecută, cu toată lumea la etaj – banii, cheile și mașina ne-au fost furate. Dar când fiica mea a spus: „Suntem blestemați”, i-am spus: „Nu, dragă: suntem binecuvântați!” Nu eram acasă în foc și nici măcar nu am văzut nimic la spargere. Suntem în siguranță și aceasta este lecția noastră: să căutăm căptușeala de argint care strălucește în fiecare furtună.

care a jucat cindy brady

Reduceți stresul cu exerciții fizice.

Alergarea este cel mai bun calmant al stresului pentru corpul și mintea mea, dar acum că au început să mă doară genunchii, fac 30 de minute. pe bicicleta mea . Dar orice exercițiu funcționează! Vă sugerez să alergați, să mergeți pe jos sau să mergeți cu bicicleta la o melodie, apoi să faceți o pauză pentru o melodie, apoi să mergeți din nou la o altă melodie! Un alt calmant de stres? Jurnal! Doar să-mi scriu grijile sau bucuriile mă pune în cea mai bună dispoziție.

Atingeți beatitudinea momentului prezent.

Îmi iubesc munca și sunt atât de recunoscătoare pentru ea, dar fiind o mamă, soție și fiică care lucrează, este imposibil să faci totul bine tot timpul, spune Kit. Există momente în care nu poți fi acolo unde trebuie să fii și astfel pot suferi diferite aspecte, dar dacă încerc să fiu prezent acolo unde sunt, lucrurile merg de obicei. Dacă te concentrezi pe ceea ce este cel mai important, cred că totul iese la spălat.

Descoperă bucuria în lucrurile mărunte.

Eu și soțul meu, copiii și eu nu am fost niciodată mari privitori la televizor, dar ne-am bucurat de spectacole în zilele noastre! spune Kit. Este grozav pentru relația noastră, deoarece ne oferă într-adevăr timp împreună ca familie pentru a face ceva distractiv. Și în momentele grele, amintirea acelei conexiuni doar ne aduce mai aproape.

Găsește putere în cei dragi.

Kit îi atribuie puterea interioară mamei sale, poreclit Bug. Ea este o vedetă rock! Kit noroc. A pierdut un copil, s-a luptat cu cancerul de sân și, totuși, este pur și simplu neclintită și optimistă. Chestia ei este: „Va trece și asta”. Kit îl creditează și pe tatăl ei că i-a dat încredere. Porecla lui pentru mine a fost Junkyard Dog pentru grija mea, râde ea. El m-a împuternicit să cred în mine încă de la o vârstă fragedă, iar asta mi-a dat atât de multă putere.

Creșteți rezistența cu odihnă planificată.

În timp ce Kit se trezește devreme, ea recunoaște că își poate pierde aburi la mijlocul după-amiezii.
Din fericire, am un nou truc grozav! ea spune. Am descărcat această aplicație numită Nap26 , și îl voi folosi și voi închide ochii timp de 26 de minute. Este mai mult despre meditație decât despre somn, dar după, mă simt împrospătat. Mă ajută să-mi opresc mințile și îmi dă energia pentru a-mi aborda restul zilei!

O versiune a acestui articol a apărut inițial în revista noastră tipărită , Lumea Femeii .