Mișcarea face parte din viața sănătoasă, iar cele mai bune plăci de vibrații pot stimula sănătatea oaselor, pot construi mușchi și vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Dacă nu sunteți familiarizat cu dispozitivul, o placă de vibrații este o platformă care trimite vibrații de mare viteză prin corp atunci când stați pe ea. Acest lucru vă stimulează mușchii, făcându-i mai puternici.
Poate suna ca un moft, dar există câteva cercetări impresionante în spatele acestui aparat de exerciții. S-a demonstrat că inversează simptomele diabetului de tip 2, luptă împotriva inflamației și chiar îmbunătățește compoziția corpului. Înainte de a vă împărtăși rezumatul, haideți să facem o scurtă scufundare în modul în care funcționează.
Oferte la cele mai bune plăci de vibrații:
- Cea mai bună placă de vibrație generală: Lifepro Rumblex Plus 4D Vibration Plate
- Cea mai bună placă de vibrații pentru spații mici: Lifepro Waver Mini Placă de vibrații
- Cea mai bună placă de vibrații pentru drenaj limfatic: Placa de vibratii GoPlus Mini
- Cea mai bună placă de vibrații Lifepro: Placă de vibrații Lifepro Rhythm
- Cea mai bună placă de vibrații compactă: Best Choice Products Placă de vibrații
- Cea mai bună placă de vibrații de pe Amazon: Placă de vibrații Bluefin Fitness 4D
- Cea mai bună placă de vibrații Powerfit Elite: Platformă de vibrații PowerFit Elite
- Cea mai bună placă de vibrații FitNation: FITNATION Rock N Fit Placă de vibrații pentru întregul corp
- Cea mai bună placă de vibrații pentru pierderea în greutate: Placă de vibrații EILISON FitMax
- Cea mai bună placă de vibrații pentru persoanele în vârstă: Platformă de antrenament cu vibrații Confidence Fitness
- Cea mai bună placă cu vibrații ridicate: VT003F Placă cu vibrații ridicate
- Cele mai bune aparate de vâslit pentru seniori
- Cele mai bune biciclete de exerciții înclinate
- Minunat pentru pierderea în greutate
- Mai multe moduri de vibrație
- Include telecomanda ceas
- Include telecomanda
- 99 de setări de viteză
- Excelent pentru călătorii
- Vine cu accesorii suplimentare de antrenament
- Mai multe moduri de intensitate
- Motor silențios
- Cadru compact dar rezistent cu brate
- Tabloul de bord mare, ușor de citit
- Susține 330 de lire sterline
- 10 programe prestabilite
- Mâner de transport încorporat
- Susține 330 de lire sterline
- Senzori pentru picior pentru terapie magnetică
- Vibrații multidirecționale
- Peste 1.400 de recenzii pe Amazon!
- Ușor de operat
- 99 de niveluri de intensitate
- Trei poziții în picioare
- Include scaun cu blocare
- Abonament Echelon Fit gratuit de 30 de zile
- Vibrații personalizabile
- 1.351 de recenzii Amazon!
- Suprafață de presopunctură
- Include tracker de fitness
- Compact
- 50 de setari de viteza
- Cadru durabil
- Tampoane anti-alunecare
- Vibrații ale țesuturilor moi și profunde
- Platformă de calitate comercială
Care sunt cele mai bune plăci de vibrații?
Plăcile de vibrații chiar funcționează?
Uneori numite platforme de vibrații sau plăci de putere, terapie prin vibrații a fost folosit încă din anii şaizeci. Dar, ca cineva care a crescut cu motto-ul fără durere, fără câștig, anumite echipamente de fitness m-au considerat întotdeauna un truc. Centuri de sablare a grăsimilor și stăpâni ai coapselor? sunt sceptic. Din fericire, nu asta sunt plăcile de vibrații.
O placă de vibrații este adesea comparată cu antrenamentul de rezistență sau cu greutăți, dar dacă ar trebui să fac o comparație directă, l-aș numi calistenic accelerat, spune Joel Gottehrer , co-fondator și COO al Lifepro . Antrenamentul sau terapia cu vibrații nu este cu adevărat propriul „lucru” separat, [ci] o mașină care adaugă stimulare, provocând mișcări rapide ale mușchilor mici în timp ce faci anumite exerciții, întinderi sau chiar poziții de masaj pe ea.
Platformele vibrante funcționează prin trimiterea de vibrații prin corp. Pentru a se stabiliza, mușchii tăi intră în acțiune. Un mic studiu în BMC Geriatrie a arătat că dispozitivul poate declanșa oboseala musculară și contracții, ceea ce duce la creștere. Menținerea sau câștigarea mușchilor promovează nu numai forța, ci și menține metabolismul nostru de la încetinirea odată cu vârsta.
Platformele vibrante îmbunătățesc, de asemenea, gama noastră de mișcare. Jurnalul Asociației Canadei Chiropractice, cercetătorii au descoperit că platformele de vibrații nu numai că au activat mușchii, ci au făcut participanții mai flexibili. Există, de asemenea, unele dovezi (de la Jurnalul Internațional de Știință Moleculară ) că pot îmbunătăți sănătatea intestinului .
Într-un experiment care a implicat șoareci, oamenii de știință au descoperit că vibrațiile au zguduit celulele imune și microbiomul. Ei au observat că scuturarea a crescut bacteria Alistipes, un combatere a inflamației. Deși cercetătorii încă încearcă să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru, are implicații interesante, în special pentru cei cu probleme articulare și diabet de tip 2. A fost deja bine documentat inflamația contribuie la boala cronică si durere. Dacă acestea sunt preocupări pentru dvs., adăugarea unei plăci vibratoare la rutina dvs. de exerciții poate ajuta.
Cum folosesc o placă vibratoare?
Antrenamentul cu vibrații funcționează prin crearea diferitelor micro-mișcări de amplitudine mică în timpul exercițiilor, [cum ar fi] poziții de întindere sau poziții ușor modificate pe suprafața platformei în mișcare, explică Gottehrer. Aceste exerciții pot include genuflexiuni, lungi sau abdomene.
Majoritatea celor mai bune plăci de vibrații includ benzi de rezistență pentru a face utilizarea dispozitivului mai atractivă. De exemplu, cel Placă de vibrații Fitpulse vine cu benzi de buclă, precum și bare de mână. Acesta din urmă este grozav pentru flotări, iar atunci când este folosit cu placa vibrantă, le puteți efectua modificate, ceea ce este mai ușor pe partea inferioară a spatelui.
[Plăcile vibrante] au fost folosite inițial pentru recuperarea masei musculare și a densității osoase, dar cercetările s-au diversificat pentru a include pe toată lumea, de la începători și utilizatori predispuși la răni până la sportivi profesioniști, spune Gottehrer. Consecvența este cheia pentru câștiguri pe termen lung, ca orice altceva, dar oamenilor le place foarte mult cum îi face să se simtă și tind să rămână cu ea.
Plăcile de vibrații funcționează doar dacă stai pe ele?
Conform Science Daily , cele mai bune plăci de vibrații pot ajuta la pierderea în greutate și pot reduce grăsimea abdominală. Similar cu cele mai bune mașini eliptice pentru acasă sau cele mai bune biciclete de exerciții verticale pentru pierderea în greutate , oferă un antrenament cu impact redus. Deși trebuie făcute mai multe cercetări, acestea ar putea fi o opțiune viabilă pentru persoanele în vârstă care nu pot ridica greutăți din cauza mobilității limitate. Anumite beneficii sunt imediate și apar oricând se folosește o mașină, chiar și [doar în picioare], iar unele sunt câștigate pe termen mai lung, spune Gottehrer.
care sunt fantomele originale
Beneficiile pot include creșterea circulației, mișcarea limfei, echilibrul, stabilitatea și chiar o creștere a nivelului de energie poate fi simțită într-un minut sau două de utilizare. Probabil cel mai notabil beneficiu este că face exercițiile reale mai ușoare, permițând recuperarea în timp ce faci munca. [Acesta este] atrăgător pentru utilizatorii care nu pot face față antrenamentelor lungi sau de impact [mare].
Cum aleg o placă vibratoare?
Când cumpărați cele mai bune plăci de vibrații, acordați atenție modelului de mișcare și frecvenței plăcii - veți vedea că aceasta din urmă este afișată în herți (Hz).
Unele platforme vibrante au un model de oscilație pivot. Este o mișcare de balansoar care oferă vibrații întregului corp. Pentru a menține echilibrul, trebuie angajează-ți nucleul . Alte plăci de vibrații creează o mișcare liniară cu ajutorul unei roți și arcuri sau oferă o combinație a ambelor modele. Având mai multe modele de vibrații, reduce stresul asupra articulațiilor și angajează mai mulți mușchi.
Unii experți recomandă să căutați o placă de vibrații care oferă 20 până la 45 de herți. La această viteză, atât mușchii mari, cât și cei mici din jurul genunchiului devin activați. In conformitate cu Jurnalul de interacțiuni musculo-scheletale și neuronale punctul ideal pentru aceasta este 30 hertzi.
Care este cea mai bună placă de vibrații pentru pierderea în greutate?
Platformele de vibrații care se potrivesc limitărilor fizice, oferind în același timp variații de mișcare sau accesorii pentru antrenament, pot ajuta la scăderea kilogramelor. Una dintre cele mai bune plăci de vibrații pentru pierderea în greutate este Lifepro Rumblex 4D . Frecvența sa ajunge până la 40 Hz, include mai multe modele de vibrații și vine cu benzi de rezistență. Este grozav pentru recuperarea leziunilor, promovează circulația și multe altele. Place!
O altă platformă vibrantă Lifepro care merită menționată este Placă de vibrații de ritm . Nu are o frecvență super înaltă, dar are ghidon. Fiind o persoană care uită adesea să se întindă și și-a rănit genunchii din cauza alergării, uneori am nevoie de ajutor pentru a mă ghemui adânc. Această mașină face asta mult mai simplu. Undele sale sunt, de asemenea, suficient de puternice pentru a promova circulația și pentru a încuraja drenajul limfatic. Orice lucru care îmi face să curgă sângele și scade aspectul celulitei merită timpul meu. Și spre deosebire de cele mai bune aparate de drenaj limfatic — care sunt grozave, FYI — vibrațiile dublează ca un antrenament!
Care placă de vibrații este cea mai bună?
Am menționat deja Lifepro Rumblex 4D , dar este într-adevăr una dintre cele mai bune plăci de vibrații pe care le poți cumpăra. Oferă atât mișcare pivotantă, cât și liniară, ceea ce este o provocare, dar și mai lină decât o mișcare clatinată dintr-o parte în alta. Cu toate acestea, există o mulțime de alte plăci vibrante care sunt, de asemenea, bune.
The Platformă de vibrații PowerFit Elite este grozav pentru începători. Include benzi de rezistență pentru a vă lucra partea superioară a corpului și vibrează în mai multe direcții. Se ridică până la 99 de intensitate, dar chiar dacă țineți lucrurile scăzute, vă veți angaja în continuare mușchii. Alternativ, Placă de vibrații BlueFin Fitness 4D pivotează și oferă o vibrație liniară și micro. Vine cu benzi de buclă pentru brațe și benzi de rezistență obișnuite pentru coapse.
Ești gata să scuturi, să zdrăngănești și să se rostogolească? Vezi ce platforme de vibrații sunt preferatele noastre.
Cauți și mai multe opțiuni? Consultați celelalte recomandări ale noastre:
Vezi mai multe dintre noi cele mai bune recomandari de produse .
Scriem despre produse despre care credem că le vor plăcea cititorilor noștri. Dacă le cumpărați, primim o mică parte din venit de la furnizor.
Cele mai bune plăci de vibrații
Lifepro Rumblex Plus 4D Vibration Plate
Cea mai bună placă de vibrație generală
Lifepro
15% reducere!Cumpărați de la Amazon, 339,99 USD (în comparație cu 399,99 USD)
De ce ne place:
Aceasta este crème de la crème a plăcilor vibrante, mai ales dacă doriți să scăpați de kilograme. The Rumblex Plus 4D frecvența merge până la 40 herți și, conform Societatea Americană pentru Cercetarea Oaselor și Mineralelor acesta este numărul perfect pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, acest dispozitiv are mult mai mult decât atât de oferit. Vibrează în mai multe direcții, activând întregul cadru. Baza largă este necurbată pentru stabilizare și susținere a articulațiilor. Buclele de braț pentru antrenamentul de rezistență sunt incluse pe părțile laterale ale mașinii, iar partea inferioară anti-aderență vă împiedică să vă rotiți în altă cameră. O telecomandă de la încheietura mâinii vă permite să săriți între programele prestabilite și să creșteți intensitatea vibrațiilor fără a întrerupe antrenamentul.
Recenzie promițătoare: Eu și soțul meu avem amândoi probleme cu spatele, iar utilizarea zilnică a acestuia a ajutat cu siguranță la o parte din durere. Am observat, de asemenea, când îl folosim la o setare foarte scăzută mai târziu în timpul zilei, dormim mai bine. Îl folosim cu antrenament de rezistență și yoga. Nu o pot recomanda suficient.
Cumpără acumLifepro Waver Mini Placă de vibrații
Cea mai bună placă de vibrații pentru spații mici
Amazon
15% reducere!Cumpărați de la Amazon, 127,49 USD (în comparație cu 149,99 USD)
De ce ne place:
Doar pentru că pleci în vacanță nu înseamnă că trebuie să-ți lași viața în formă. Acest Mini placă de vibrații de la LifePro intră cu ușurință în mașina ta și oferă toate beneficiile omologul său mai mare . Dispunând de un motor de 200 de wați și vibrații întregi ale corpului, este exact lucrul pentru a vă menține mușchii puternici și agili. Aceasta este, de asemenea, o opțiune excelentă dacă aveți o casă, un apartament mai mic sau nu suportați ideea de a aduce un alt echipament de fitness voluminos.
recenzie promițătoare: Căutam un aparat de exerciții care să-mi întărească mușchii picioarelor și să fie un antrenament cu impact redus. Am găsit acest exercițiu cu plăci vibratoare cu un preț accesibil în comparație cu alte mărci, care mă poate costa o avere. Aparatul a venit cu o cutie mare care include o placă de vibrații, un plugin pentru cablu, câteva benzi elastice, accesorii pentru exerciții și o telecomandă. Îmi dau seama că mașina este bine făcută, robustă și grea. Are atât de multe setări de viteze reglabile și nouă programe automate. La nivelul de intensitate mai scăzut, vibrația sa este blândă și oferă o relaxare excelentă pentru mușchi. Am pus aparatul în fața canapelei mele din camera de familie, astfel încât să mă pot așeza și mă uit la televizor în timp ce îmi am picioarele relaxate pe placa de vibrații. Suprafața plăcii are un design anti-alunecare, așa că îmi pot pune picioarele goale acolo fără disconfort. La nivelul de intensitate mai mare, aparatul a pus forță asupra fiecărui mușchi și a devenit o mașină de antrenament grozavă. Până acum am folosit cel mai mult intensitatea scăzută pentru a-mi face corpul să se obișnuiască cu mașina. După o săptămână de utilizare, văd că mușchii picioarelor mele nu sunt la fel de încordați ca înainte. Picioarele mele sunt mereu încordate pentru că stau toată ziua la serviciu. Acum, după muncă, abia aștept să merg acasă să folosesc aparatul, așa că picioarele mele pot fi răsfățate.
Cumpără acumPlaca de vibratii GoPlus Mini
Cea mai bună placă de vibrații pentru drenaj limfatic
Walmart
Cumpărați de la Walmart, 87,99 USD
De ce ne place:
Drenajul limfatic promovează fluxul sanguin, îmbunătățind circulația și ajutând la prevenirea acumulării de lichid. În timp ce unii oameni primesc un masaj pentru a face acest lucru, puteți utiliza și Placa de vibratii GoPlus Mini . Cel mai scăzut mod de intensitate este conceput pentru a detoxifia sistemul. Tot ce trebuie să faci este să calci, să ții în miezul tău și să te lași să treci. Bineînțeles, poți să o ridici cu un pas și să faci niște genuflexiuni sau chiar scăderi. Aparatul include nu numai benzi de rezistență, ci vine și cu bare de mână care sunt perfecte pentru scânduri, picături și mișcări semi-înclinate.
Recenzie promițătoare: Acest vibrator este foarte ușor de utilizat. Venele și circulația mea se simt bine. Și mă simt mai ușor. Se simte grozav după utilizare!
Cumpără acumPlacă de vibrații Lifepro Rhythm
Cea mai bună placă de vibrații Lifepro
Walmart
Cumpărați de la Amazon, 305,99 USD (în comparație cu 519,99 USD)
De ce ne place:
Urcă-te în sus și pregătește-te să arzi. Lifepro’s Placă de vibrații de ritm este una dintre cele mai bune plăci vibrante pentru bătrâni sau cei care se recuperează de la răni. Baza și ghidonul durabil oferă suport, în timp ce aparatul trimite valuri blânde prin corp. Există senzori de ritm cardiac încorporați, iar tabloul de bord este suficient de mare pentru a putea sări peste ochelari. Țineți șinele atunci când începeți, apoi treceți cu mâinile libere sau folosiți benzile de braț. Doar 15 minute câteva zile pe săptămână te vor face să te simți mai puternic și să arăți mai tonifiat. De asemenea, vine cu o garanție pe viață!
Recenzie promițătoare: Iubesc mașina. Simt că mi-am făcut un masaj după ce l-am folosit. Devin din ce în ce mai puternic și îl pot simți [ajutând] în practica mea avansată de yoga. Am 78 de ani și vreau să rămân puternică și sănătoasă până la 100 de ani!
Cumpără acumBest Choice Products Placă de vibrații
Cea mai bună placă de vibrații compactă
Walmart
Cumpărați de la Amazon, 99,99 USD (în comparație cu 109,99 USD)
De ce ne place:
Nu aveți nevoie de mult spațiu pentru a lucra cu această mașină. Compactul Placa de vibratii de la Best Choice Products oferă o combinație de vibrații de intensitate ridicată și mișcări oscilante scăzute care întăresc picioarele. Benzile de rezistență în buclă pot fi folosite pe și în afara aparatului pentru o multitudine de mișcări de fitness, cum ar fi bucle pentru bicepși sau rânduri verticale. Există 99 de viteze și 10 programe din care puteți selecta. Utilizați înainte de o ședință cardio, pentru antrenament de forță sau pentru a vă decomprima după o zi lungă.
Recenzie promițătoare: Întotdeauna mi-am dorit să încep să mă antrenez și să slăbesc puțin, dar nu am loc pentru echipamente de exerciții în casa mea. Eram sceptic față de această platformă de vibrații pentru întregul corp, dar o iubesc absolut! După ce le folosesc cu benzile de rezistență, simt deja arsura în brațe.
Cumpără acumPlacă de vibrații Bluefin Fitness 4D
Cea mai bună placă de vibrații de pe Amazon
Amazon
Cumpărați de pe Amazon, 399 USD
De ce ne place:
Îți amintești când am menționat că platformele cu mai multe vibrații sunt cele mai bune? Ei bine, Placă de vibrații Bluefin Fitness 4D le are pe toate: pivot oscilant, liniar, vertical și micro. Fiecare vizează o regiune diferită, făcând mușchii să prindă viață. Dar cea mai îngrijită caracteristică este platforma în sine: suportul pentru picioare are bile de masaj magnetice care activează punctele de presiune, favorizând detoxifierea și relaxarea. Nu este un supliment rău pentru o sesiune de transpirație, nu? Aparatul vine, de asemenea, cu diferite benzi de rezistență și un ceas de urmărire a fitness-ului!
Recenzie promițătoare: După prima utilizare a setarii de terapie prin masaj, am simțit că tensiunile mi se diminuează în picioare și glezne. Acum îl folosesc doar 10 minute după fiecare tură de lucru. Nu mai am picioarele obosite dureroase. Sunt incantata de rezultate!
CUMPĂRĂ ACUMPlatformă de vibrații PowerFit Elite
Cea mai bună placă de vibrații Powerfit Elite
QVC
Cumpără de la Walmart, 99,99 USD
De ce ne place:
Nu sunteți sigur că o placă de vibrații poate fi la fel de satisfăcătoare ca o alergare afară? Lasă Platformă de vibrații PowerFit Elite schimba-ti parerea. Are trei poziții în picioare, fiecare simulând un antrenament diferit. Ține-ți picioarele în mijloc pentru a declanșa mușchii folosiți în mers. Ieșirea mai departe imită o alergare, iar așezarea picioarelor spre margine este ca o alergare. Dacă doriți să faceți lucrurile mai simple, trebuie doar să selectați unul dintre cele trei programe. Aparatul are până la 99 de niveluri de intensitate și include o telecomandă pentru o operare simplă.
Recenzie promițătoare: Am 66 de ani activ, dar coapsele și șoldurile mă deranjau din cauza rigidității și inflamației. După o săptămână, șoldurile mele [s-au simțit] mai puternice... Nu căutam neapărat să slăbesc, dar mi-am întărit și mi-am slăbit mijlocul.
Cumpără acumFITNATION Rock N Fit Placă de vibrații pentru întregul corp
Cea mai bună placă de vibrații FitNation
QVC
Scădere de preț!Cumpărați de la Walmart, 199,99 USD (în comparație cu 249,99 USD)
De ce ne place:
Dacă sunteți gata să vă puneți în formă, dar trebuie să vă ușurați în lucruri, aceasta placă vibrantă de la FitNation este pentru tine. Include un scaun, care se blochează în platformă și îl face excelent pentru mișcările așezate, cum ar fi ridicarea picioarelor sau îndoirile laterale. Dispozitivul oferă vibrații întregului corp, cinci programe și 10 niveluri de intensitate. Îndepărtați scaunul și folosiți-l pentru ridicări ale gambei, lungi cu un picior sau încercați una dintre cele două benzi de rezistență diferite pentru un antrenament pentru partea superioară a corpului. 30 de zile gratuit Abonament Echelon Fit vine cu el dacă descărcați aplicația. Oferă opțiunea de a vă personaliza propria rutină și, deși există un panou de control pe platformă, este inclusă o telecomandă.
Recenzie promițătoare: Acest lucru pare să vă ofere un antrenament bun și puteți simți că vă lucrează mușchii. Îmi place că poți face 10 minute rapide și crește viteza până la ce vrei.
Cumpără acumPlacă de vibrații EILISON FitMax
Cea mai bună placă de vibrații pentru pierderea în greutate
Amazon
26% reducere!Cumpărați de la Amazon, 199,99 USD
De ce ne place:
Veți dori să vă descaltați pentru asta placa vibratoare . Platforma sa include magneți pentru a declanșa punctele de presiune pe măsură ce mașina vibrează. Acest lucru ajută la promovarea fluxului sanguin, eliberează toxine și ar putea ajuta eforturi de slăbire. Viteza de vibrație crește până la 120. Începeți-l și faceți un set de genuflexiuni - cu siguranță îți va arde tush. Probabil că te vei simți atât de motivat după sesiune, încât poate vrei să-ți duci antrenamentul afară. Din fericire, acest dispozitiv include un tracker de fitness, perfect pentru pe și în afara platformei. Capabil să țină 350 de lire sterline, este o alegere excelentă, indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de fitness. Sunt incluse benzile de rezistență și există cinci programe prestabilite din care să alegeți. Sute de clienți Amazon adoră!
Recenzie promițătoare: După o lună de utilizare, pot vedea clar schimbări în corpul meu. Am slăbit aproape 3,3 kilograme doar stând pe el... trackerul de fitness gratuit este cireasa de pe tort!
fratele din toată lumea îl iubește pe RaymondCumpără acum
Platformă de antrenament cu vibrații Confidence Fitness
Cea mai bună placă de vibrații pentru persoanele în vârstă
Amazon
Cumpărați de la Walmart, 269,99 USD
De ce ne place:
Acest platforma vibranta nu este la fel de portabil ca alte modele. Cu toate acestea, este serios de susținere și este perfect dacă tocmai te apuci de antrenament cu greutatea corporală. Așezați un picior pe baza robustă și faceți lungi cu un singur picior sau - preferatul meu personal - ridicări de picioare în picioare. Ghidonul oferă sprijin în timp ce coborâți într-o ghemuire sau efectuați recul. Frecvența aparatului crește până la 60 de herți, deci este grozav și dacă doriți să pierdeți în greutate în timp ce vă întăriți mușchii. Linia mare are trei programe și există 50 de viteze de vibrație. Peste 2.000 de oameni de pe Amazon îi dau cinci stele! De asemenea disponibil la Walmart în alb .
Recenzie promițătoare: În sfârșit, un aparat de exerciții care funcționează pentru mine! Observ o diferență după mai puțin de o săptămână de utilizare timp de 10 minute pe zi. [Modificările] pe care le-am observat sunt o energie mai mare, tonifiere musculară, un sentiment subtil de forță mai bună a nucleului și o stare de spirit ușor îmbunătățită. Am 62 de ani și moderat activ, dar nu merg la sală... Sunt foarte mulțumit de această achiziție.
Cumpără acumVT003F Placă cu vibrații ridicate
Cea mai bună placă cu vibrații ridicate
Amazon
Cumpărați de pe Amazon, 329,99 USD
De ce ne place:
Dacă trăiți pentru plăcerea masajului profund al țesuturilor, vă va plăcea VT003F Placă cu vibrații ridicate . Oferă vibrații de înaltă frecvență care te zguduie până în miez - dar într-un mod bun. Dispunând de trei programe încorporate și curele de rezistență, platforma este adaptabilă pentru tine. Dacă sunteți nou în acest echipament, începeți cu intensitatea scăzută și apoi treceți la ceva mai puternic pe măsură ce vă obișnuiți cu mișcarea. Există patru tampoane anti-alunecare pe partea inferioară, astfel încât vibrațiile să nu vă deterioreze podeaua.
Recenzie promițătoare: Acest lucru vă pune cu siguranță circulația în mișcare și, în funcție de exercițiile pe care le faceți și de cât de încet vă mișcați, poate fi foarte provocator. Sistemul dvs. nervos primește, de asemenea, o resetare plăcută, permițând mușchilor răniți sau obosiți să se relaxeze și să înceapă procesul de recuperare.
Cumpără acum